Главная Мировые звезды Новости

Роб Лоу откровенно о Озепике, диете Аткинса и питании по принципам "пещерного человека"

Роб Лоу откровенно о Озепике, диете Аткинса и питании по принципам

Содержание

Форма и дни обмана

Роб Лоу, 61-летний актер, известный своими ролями в таких сериалах, как Западное крыло и Парки и зоны отдыха, утверждает, что здоровое питание является ключом к долголетию.

Однако он также подчеркивает важность баланса. Когда Лоу решает устроить себе день обмана, он не скупится на удовольствия.

«Когда я действительно обманываю, я делаю это по полной», — говорит актер. Его любимые блюда включают острое куриное мясо, пиццу в Нью-Йорке и чизстейк в Филадельфии. «Я знаю, как хорошо поесть», — добавляет он.

Диета Аткинса

Роб Лоу является сторонником низкоуглеводной диеты Аткинса на протяжении многих лет и стал ее представителем в 2018 году.

Он утверждает, что не считает калории, а ест до насыщения. «Для меня это образ жизни, а не диета», — говорит он. «Диеты неустойчивы, а я стремлюсь к устойчивости и простоте».

Уровень активности

Количество пищи, которую ест Лоу, зависит от его уровня активности, который варьируется в зависимости от ролей, которые он исполняет. Например, во время съемок в 9-1-1: Lone Star он увеличил потребление пищи, сосредоточившись на мясе и овощах.

«Это физическая роль. Я пожарный, и мне нужно набирать массу», — объясняет он.

С момента, как Лоу стал лицом диеты Аткинса, в индустрии произошли изменения. Появление препаратов для похудения, таких как Оземпик, стало актуальной темой. Лоу не против использования таких средств, но рекомендует сочетать их с традиционным здоровым питанием.

Избегание сахара

Лоу избегает сахара, считая его «дьяволом». Он старается питаться как можно ближе к естественному рациону, ограничивая обработанные продукты и рафинированные сахара. «Кавемены не ели Fruit Loops», — говорит он.

Трезвость как секрет молодости

Одним из главных советов Лоу для сохранения молодости является трезвость.

Он не употребляет алкоголь с 1990 года. «С возрастом это становится заметным на лицах людей», — отмечает он.

Еще один важный аспект — это сон. «Вы не можете мечтать, если не спите», — говорит он, подчеркивая важность качественного отдыха.

Долголетие и забота о себе

Лоу напоминает, что ничто не вечно, и важно заботиться о себе. «Вы можете делать все, что хотите, пока не наступит момент, когда это перестанет работать», — говорит он.

Он наблюдает, как его дети начинают делать более осознанный выбор в питании, что подчеркивает важность приоритета здоровья и долголетия.