Ребел Уилсон рассказала, от каких вредных угощений отказалась после резкой потери веса
Содержание
Похудение Ребел Уилсон
Ребел Уилсон, австралийская актриса, сбросила 70 фунтов в 2021 году и продолжает поддерживать свою новую форму.
На днях, в возрасте 45 лет, она поделилась с подписчиками в Instagram, что собирается избегать сладостей в течение следующих шести недель в рамках нового вызова для здоровья.
Шестинедельный вызов для здоровья
В своем видео Ребел призвала своих 11 миллионов подписчиков присоединиться к ней в отказе от шоколада и мороженого. Она отметила: «Кто готов к шестинедельному вызову для здоровья? Я точно готова, потому что в последнее время слишком много indulged».
Актриса предложила участникам отказаться от 1-3 вещей, которые они часто употребляют, и вместо этого делать что-то положительное для своего здоровья, например, записывать пять вещей, за которые они благодарны каждую ночь.
Путь к фертильности
Ребел также поделилась, что ее путь к похудению начался, когда она начала рассматривать вопросы фертильности. В одном из интервью она рассказала: «Доктор сказал, что у меня будет гораздо больше шансов, если я буду здоровее».
Это вдохновило ее на изменения ради будущего ребенка.
Она отметила, что начала задумываться о фертильности только в 39 лет, но нашла вдохновение в историях успешных женщин, таких как Джанет Джексон, которая родила в 50 лет.
Подход к фитнесу
Для достижения своей цели Ребел сосредоточилась на активности и тренировках. Она начала больше гулять и заниматься высокоинтенсивными интервальными тренировками HIIT с личным тренером.
Это помогло ей не только сбросить вес, но и стать более здоровой версией себя.
Теперь Ребел является матерью двухлетней дочери Ройс, которую она родила с помощью суррогатной матери и совместно воспитывает с женой Рамоной Агурамой.
