Хелен Миррен, 79 лет, призывает людей среднего возраста не бояться старения и наслаждаться жизнью
Содержание
Не бойтесь старения
Дама Хелен Миррен, 79 лет, призывает людей в среднем возрасте не бояться старения.
Она подчеркивает, что важно принимать изменения и адаптироваться к ним. По ее словам, стоит делать «небольшие изменения сейчас, чтобы помочь себе в будущем».
Важность физической активности
Актриса утверждает, что физическая активность не обязательно должна включать занятия в спортзале. Это могут быть короткие прогулки или занятия йогой, которые она сама продолжает практиковать.
Хелен говорит: «Никогда не поздно начать что-то новое, так почему бы не попробовать что-то, пока вы молоды?»
Проблемы с физической активностью
Согласно опросу Age UK, 47% людей в возрасте от 50 до 65 лет считают, что не занимаются достаточным количеством физической активности. Основные причины, по которым люди не занимаются спортом, включают:
- 22% - проблемы со здоровьем
- 19% - чувство недостаточной физической формы
- 18% - нехватка времени
Кампания Age UK
Кампания Age UK под названием «Действуй сейчас, старей лучше» направлена на людей в возрасте от 50 до 65 лет.
Она призывает сделать физическую активность ключевой частью повседневной жизни. Павел Фармер, генеральный директор организации, отметил, что «доказано, что физическая активность, в любом виде, полезна для нашего физического и психического здоровья».
Дискриминация по возрасту
Хелен Миррен также поднимает вопрос о дискриминации по возрасту, утверждая, что это «огорчает и несправедливо».
Она ссылается на исследование, согласно которому треть людей старше 65 лет сталкиваются с возрастной дискриминацией. Хелен подчеркивает, что «все, независимо от возраста, должны чувствовать себя включенными и ценными».
В заключение, Хелен Миррен призывает общество изменить отношение к старению и обеспечить уважение к пожилым людям, подчеркивая, что это важная задача для всех нас.
