Как Педро Паскаль подготовился к роли Мистера Фантастика для дебюта в Marvel
Содержание
- Введение
- Джейсон Уолш: фитнес-гуру Голливуда
- Педро Паскаль: путь к восстановлению
- Травма на съемках Гладиатора II
- Подход к тренировкам
- Питание и восстановление
- Результаты и достижения
Введение
Фитнес-гуру Голливуда Джейсон Уолш рассказывает о том, как номинированный на Эмми актер Педро Паскаль преодолел мучительные боли после травмы на съемках нового фильма Фантастическая четверка.
Паскаль утверждает, что не смог бы даже ходить, не будь этого человека рядом.
Джейсон Уолш: фитнес-гуру Голливуда
Четырехкратный номинант на Эмми — лишь один из многих звездных клиентов, которые достигли физической формы экшн-звезды благодаря целостному подходу к здоровью и фитнесу от Джейсона Уолша. Их взаимная симпатия выходит за рамки стен тренажерного зала в Западном Голливуде.
Педро Паскаль: путь к восстановлению
Паскаль и Уолш впервые встретились в 2014 году в Циндао, Китай, на съемках блокбастера Великая стена. С тех пор их дружба и профессиональные отношения только крепли.
Травма на съемках Гладиатора II
Фанаты Паскаля, вероятно, помнят его потрясающую физическую форму на обложке Vanity Fair, но за этим образом стоитMonths of pain and uncertainty.
Во время съемок Гладиатора II он получил травму, которая оставила долгосрочные последствия.
- Вывих плеча
- Разрыв мышцы поясницы
- Ослабление сгибателя бедра
Уолш отметил, что Паскаль испытывал постоянные боли в спине, что негативно сказывалось на его психическом состоянии.
Подход к тренировкам
Когда Паскаль обратился к Уолшу с вопросом: Можно ли это сделать?, тот ответил: Абсолютно.
Основная цель заключалась не только в создании мускулистого супергероя, но и в восстановлении функциональности тела и преодолении боли.
Питание и восстановление
Уолш разработал программу тренировок, которая позволила Паскалю сохранить мышечную массу в его возрасте. Важную роль в этом сыграла и диета, основанная на калорийности и макронутриентах.
Эта философия питания вдохновила Уолша на создание собственного протеинового порошка Rise311, который подходит тем, кто испытывает трудности с усвоением сыворотки.
Результаты и достижения
Первым значительным успехом для Паскаля стало снижение веса на 25 фунтов, что позволило ему почувствовать, как исчезают боли и ограничения. Теперь он готов стать Ридом Ричардсом в киновселенной Marvel.
Уолш считает, что такие победы, как у Паскаля, являются наиболее вознаграждающими. Это был медленный и трудный путь, но он был готов к этому, — говорит Уолш.
.
