Интенсивная диета и фитнес-режим Риз Уизерспун на фоне летнего романа с Оливером Хаарманом
Содержание
Любовная жизнь Риз Уизерспун
Риз Уизерспун, актриса, известная по фильму Блондинка в законе, выглядит лучше, чем когда-либо.
На недавнем отдыхе в Сен-Тропе она была замечена в компании своего бойфренда, финансиста Оливера Хаарманна. Пара не стеснялась проявлять чувства на фоне солнечных пляжей, и фанаты не могли не восхищаться её фигурой.
Сбалансированная диета
Риз подчеркивает, что её диета — это всё о балансе. В одном из постов в социальных сетях она рассказала, как наслаждалась пиццей, пастой и джелато во время отпуска на юге Франции.
После этого она вернулась к здоровому питанию и приготовила зеленый смузи, состоящий из ромен-салата, шпината, банана, сельдерея, груши, яблока и лимона, добавив кокосовую воду в качестве основы.
Рецепт зеленого смузи
- 2 головки ромен-салата
- Шпинат
- 1 банан
- Сельдерей
- 1 груша
- 1 яблоко
- 1 лимон
- Кокосовая вода
Риз также отметила, что этот смузи заменяет ей завтрак и помогает не чувствовать голод до обеда.
Физическая активность
Риз придерживается строгого режима тренировок и занимается спортом каждый день. Она считает, что физическая активность — это важная часть её жизни. В одном из интервью она заявила: «Я занимаюсь спортом каждый день и правильно питаюсь, независимо от обстоятельств». Риз предпочитает заниматься йогой, играть в пиклбол и ходить в походы.
Утренний ритуал
Каждое утро Риз начинает с зеленого сока и кофе, что помогает ей зарядиться энергией на весь день.
Советы от личного тренера
Личный тренер Риз, Киршен Кац, рассказал о её интенсивной программе тренировок перед Золотыми Глобусами. Она включает в себя:
- Легкий бег на расстояние от 3 до 5 миль
- Тренировку с весами для верхней части тела
- 30 минут йоги
- Дыхательные упражнения
В январе 2023 года Риз продемонстрировала свою подтянутую фигуру в спортивном топе и леггинсах от своего бренда Draper James, выполняя различные упражнения на открытом воздухе.
Таким образом, Риз Уизерспун продолжает вдохновлять многих своим подходом к здоровью и красоте, сочетая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
