Я тренировался с тренером Педро Паскаля для 'Фантастической четверки'. Результаты меня поразили!
Содержание
- Трансформация фитнеса Педро Паскаля
- Тренер Джейсон Уолш
- Подход к тренировкам
- Опыт клиента
- Сдвиг в мышлении
Трансформация фитнеса Педро Паскаля
Интернет бурлит обсуждениями трансформации фитнеса Педро Паскаля в роли Мистера Фантастика в фильме Фантастическая Четверка.
Как же ему это удалось? У меня есть некоторые идеи.
Тренер Джейсон Уолш
В октябре я посетил частный спортзал Джейсона Уолша в Западном Голливуде. Уолш, тренер по силовым и кондиционным тренировкам, уже около двух десятилетий помогает актерам становиться звездами экшн-фильмов. Он работал с такими актерами, как Бри Ларсон, Джейк Джилленхол, Мэтт Дэймон и многими другими.
Подход к тренировкам
Уолш быстро развеял мифы о волшебных коротких путях к успеху. Секрета нет, - сказал он. Есть более умные способы тренироваться, которые многие люди часто упускают из виду.
Он объяснил, что важно иметь правильный менталитет и желание работать над собой. Есть люди, которые хотят просто обмануть систему, а есть те, кто готов трудиться с самого начала, - добавил он.
Тренировки в укромном месте
Спортзал Уолша не привлекает внимания на Санта-Моника Бульваре. Он расположен над неприметными магазинами и идеально подходит для знаменитостей, желающих тренироваться вдали от глаз папарацци. Внутри находится просторный лофт с современным оборудованием.
Сжатые сроки
Когда студия нанимает Уолша для проекта, у него часто есть всего несколько недель, чтобы подготовить актера к роли.
Это огромная задача, - говорит он. Это требует много работы, преданности и жертв.
Опыт клиента
Я попросил Уолша тренировать меня так, как будто я только что получил роль нового героя Marvel. Он начал с базового тестирования, чтобы определить, где могут быть ограничения в моей подвижности.
Уолш провел со мной серию растяжек и упражнений с собственным весом, направленных на ягодицы.
В конце тренировки я заметил значительные улучшения в своей гибкости и балансе.
Сдвиг в мышлении
После тренировки я осознал, что важнее не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя хорошо. Уолш подчеркнул, что основная цель - помочь людям жить здоровой и полноценной жизнью.
Теперь, когда я тренируюсь самостоятельно, я буду обращать внимание на свои слабые места и работать над ними.
В конце концов, важно не только выглядеть как супергерой, но и чувствовать себя таким же.
