Фред Сириекс в 53 года демонстрирует подтянутое тело в видео без футболки: невероятные результаты тренировок!
Содержание
Забавное видео Фреда Сириекса
Фред Сириекс, французский маître d'hôtel, поделился на Instagram очень игривым видео, в котором он демонстрирует свою накачанную фигуру.
В возрасте 53 лет он снял верхнюю одежду, позируя без рубашки и улыбаясь в камеру, показывая свои мускулы.
В видео Фред одет только в темно-синие шорты и желтые ботинки. Он начинает с того, что стоит спиной к камере, держа в одной руке лопату, и, наклонившись, поднимает горшок с растением, акцентируя внимание на своей фигуре.
После нескольких секунд в этой позе он оборачивается к камере и шутит: «Эй! На что ты смотришь? Это не Only Fans.
Это просто садоводство!» Его один миллион подписчиков не остался равнодушным к этому зрелищу, оставляя комментарии с восхищением.
Фитнес-путешествие Фреда
Фред не скрывает своей любви к спорту. Он активно занимается боксом, поднимает тяжести и тренируется на велотренажере. В 2023 году он признался, что потерял три килограмма во время участия в реалити-шоу, но отметил, что мог бы потерять больше, если бы не продолжал тренироваться.
Он рассказал своим фанатам: «Я тренировался каждый день по 20 минут. Основные упражнения: 301 отжимание, 100 приседаний и 100 обратных приседаний». Фред подчеркивает важность поддержания активности и силы, даже в условиях ограниченного питания.
Семейная история Фреда
На недавнем эпизоде шоу «Кто ты думаешь, что ты есть?» Фред едва сдерживал слезы, узнав о ужасных испытаниях своего прадеда, который участвовал в Первой мировой войне.
Историк рассказал, что его предок сражался на Первой битве при Шампани и был на фронте в Вердене, одном из самых кровопролитных сражений войны.
Фред был потрясен, узнав, что его прадед участвовал в битве, которая длилась 300 дней и унесла жизни около 800,000 солдат. Он с гордостью отметил, что французские войска в конечном итоге одержали победу.
Эта история оставила Фреда без слов, когда он узнал, что его прадед участвовал во всех крупных сражениях, включая битву на Сомме.
«Он пережил каждую большую битву, это были самые значительные сражения Первой мировой войны», - отметил он.
