Ферн Бриттон, 67 лет, раскрывает секреты своего похудения на 25 кг и делится вдохновляющими фото
Содержание
Потеря веса Ферн Бриттон
Ферн Бриттон, известная телеведущая, поделилась секретом своей потери веса в 5 стоунов около 32 кг в новом интервью для журнала Woman&Home.
В свои 67 лет она открыто говорит о своих трудностях с весом, который колебался от размера 22 до 12 на протяжении многих лет.
Путь к здоровью
В откровенном интервью Ферн рассказала о поворотном моменте в своей жизни, когда она решила взять под контроль свое здоровье. Она отметила: «Люди часто задаются вопросом, теряешь ли ты много веса естественным образом.
И я могу сказать: 'Да, я это сделала'». После замены плеча 18 месяцев назад, она поняла, что ей нужно изменить свою жизнь.
Изменения в образе жизни
Ферн начала заниматься спортом, приняв участие в программе Couch to 5K, и значительно сократила потребление сахара. «Я никогда не задумывалась о том, что я ем, но теперь это действительно работает», — добавила она.
Физическая активность
Она также активно занимается спортом: «Я хожу в спортзал, когда моя дочь Грейс не на смене, и мы встречаемся в 6 утра для занятий».
Ферн также начала кататься на велосипеде и снова участвует в программе Couch to 5K.
Обязанности перед семьей
Ферн открылась о своих обязанностях перед детьми, признавая, что чувствует долг оставаться здоровой для них. У нее есть близнецы Гарри и Джек, 31 год, и дочь Грейс, 27 лет, от первого брака, а также дочь Винни, 23 года, с Филом Викири.
Поддержка семьи
«Я не хочу, чтобы они чувствовали вину за то, что не видят меня, или беспокоились о моем здоровье», — сказала она. Ферн осознает, что приближается к 70 годам и это очень важно для нее.
Личная жизнь
Ферн старается держать свою личную жизнь в тени после разрыва с шеф-поваром Филом в 2020 году. Она призналась, что все еще немного осторожна в поисках любви, но также понимает, что может принимать собственные решения.
Одиночество и саморефлексия
«Коты — отличные компаньоны, но бывают дни, когда мне действительно одиноко», — добавила она. Ферн открыто говорит о своих чувствах и о том, как важно признавать свои эмоции.
Карьера писателя
Ферн работает над новым романом, который называется A Cornish Legacy, и выйдет 5 июня. Это ее 11-й роман, и на его написание у нее ушло два года — в два раза дольше, чем обычно.
Переход к писательству
«Я привыкла выпускать по одному роману в год, так что прошу прощения за задержку, но я была немного занята», — отметила она. Ферн также приняла участие в Celebrity Big Brother и заняла пятое место, но теперь ее приоритетом является писательство.
Вы можете прочитать полное интервью в июльском номере Woman & Home, который поступит в продажу 29 мая.
.
