Ева Лонгория в 50 лет выглядит потрясающе в черном бикини: секреты ее идеальной фигуры
Содержание
Ева Лонгория на пляже
Ева Лонгория вновь продемонстрировала свою сногсшибательную фигуру, когда была замечена на пляже в Испании.
Звезда сериала «Отчаянные домохозяйки», которая сейчас живет между Испанией и Мексикой, наслаждалась днем на воде в своем европейском городе резиденции, Марбелье.
Она была в компании своего семилетнего сына Сантяго, которого она воспитывает с третьим мужем Хосе Бастоном, обаятельным мексиканским бизнесменом. Ева выглядела потрясающе в черном бикини, которое подчеркивало ее скульптурное тело и длинные ноги.
Диета и фитнес
Недавняя прогулка на пляже совпала с тем, как Ева поделилась тремя основными принципами своей диеты, которые помогают ей поддерживать изысканную фигуру: интервальное голодание, чистое питание и умеренность.
- Она придерживается режима 16:8, что означает, что ест между 11:00 и 19:00.
- Основное внимание уделяется белкам, листовым овощам, здоровым жирам и сложным углеводам.
- Избегает переработанных углеводов, сахара и жареной пищи, особенно в послеродовом периоде.
Ева подчеркивает важность гидратации и включает в свой рацион закуски, такие как миндаль, йогурт и фрукты.
Путешествия и документальные фильмы
Новая документальная серия Евы Лонгории «Ищем Испанию» успешно прошла на CNN.
После успеха «Ищем Мексику», испанская версия привела к новому проекту, который отправит актрису во Францию.
Ева выразила радость от сотрудничества с CNN, подчеркивая, что Франция является важной частью мировой кухни.
Самоубеждение и приоритеты
Ева всегда верила в свой успех в Голливуде. Она отметила, что ее самоубеждение помогло ей преодолеть трудности в индустрии.
«Если вы не верите в себя, кто еще будет?» — говорит она.
Сейчас, когда ей исполнилось 50, Ева пересматривает свои приоритеты. «Я уделяю больше времени семье и занимаюсь тем, что люблю», — делится она. Актриса также стала более осознанной в вопросах здоровья и стремится стареть с достоинством, оставаясь активной и подвижной.
