Ева Лонгория в 50 лет восхищает в мини-бикини на солнце в Испании и делится тремя главными советами по диете
Содержание
Ева Лонгория в бикини
Голливудская звезда Ева Лонгория продолжает удивлять своей фигурой, оставаясь на впечатляющем размере два даже в свои 50 лет.
На днях актриса, известная по сериалу Отчаянные домохозяйки, продемонстрировала свою подтянутую фигуру на пляже в Марбелье, Испания, где отдыхала с мужем Хосе Антонио Бастоном и сыном Сантьяго.
Советы по диете от Евы Лонгории
Ева делится своими тремя основными советами по диете:
- Интервальное голодание - она придерживается режима 16:8, что означает, что ест в течение восьми часов, обычно с 11:00 до 19:00.
- Чистое питание - акцент на белках, листовых овощах, здоровых жирах и сложных углеводах.
- Умеренность - избегает переработанных углеводов, сахара и жареной пищи, особенно в послеродовой период.
Ева предпочитает цельные, необработанные продукты, такие как постное мясо курица, рыба, яйца, листья зелени, здоровые жиры авокадо, оливковое масло и сложные углеводы киноа, коричневый рис.
Успех в карьере
Ева Лонгория также активно работает над своим проектом Eva Longoria: Searching for Spain, который продолжает набирать популярность. Она уверена в своих силах и считает, что успех в Голливуде был предопределен благодаря её окружению, полному сильных и независимых женщин.
Изменение приоритетов
Сейчас, когда Ева достигла 50-летнего рубежа, она пересматривает свои приоритеты.
«Я уделяю больше времени семье и занимаюсь тем, что люблю», - говорит она. Актриса стремится оставаться активной и здоровой, чтобы наслаждаться жизнью и проводить время с сыном.
Ева подчеркивает важность гидратации и старается быть как можно более подвижной, чтобы оставаться в форме на протяжении многих лет.
