Тренер Тейлор Свифт говорит, что тренировки певицы могут заставить других людей страдать от тошноты
Тренер по фитнесу Тейлор Свифт, Кирк Майерс, раскрыл, что тренировочная программа поп-звезды настолько интенсивна, что большинство людей просто бы заболели, пытаясь повторить её. Рассказывая о занятиях своей клиентки в спортзале, основатель фитнес-клуба Dogpound Gym, родом из Канзас-Сити, восхищался трудолюбием 11-кратной обладательницы Грэмми. Её трудовая этика просто невероятна, - поделился он с Vogue.
Это действительно сложно, некоторые, вероятно, бы просто стали рвать или ложились бы на пол, если бы тренировались как она. После десятилетия тренировок с певицей, Майерс пошутил, что наконец готов быть известным как тренер Тейлор Свифт. Я думаю, что нет более крутого титула, - сказал знаменитый тренер, который работал с клиентами от супермодели Адрианы Лимы до Джастина Бибера. Что касается подготовки к туру Eras, в рамках которого она выступает 3 часа и 15 минут подряд, он пояснил, что её тренировки индивидуальны.
Мы подошли к её тренировкам для тура Eras с мыслью, как у профессионального спортсмена. Был офф-сезон, когда она не выступала, и ин-сезон, когда она была в туре, - пояснил он. Майерс раскрыл, что когда она не находится в туре, они в зале до шести дней в неделю, иногда по два часа в день. Дуэт сосредотачивается на силовых упражнениях, кондиционировании и работе над корпусом, что является ключевым для поддержания формы для выступлений, пения и танцев.
Даже когда она гастролировала по всему миру, Майерс сказал, что Свифт тренировалась во время всего тура. Мы занимались два раза в неделю. В ин-сезон тренировки были скорее о поддержании формы, поэтому это было больше о стабильности, подвижности, биомеханике, - сказал тренер. Если вы видели шоу, вы знаете, насколько это физически интенсивно. Представьте, что вы делаете это три, четыре дня подряд, а затем у вас наконец есть несколько выходных, и вы все равно приходите в зал.
Вот такая Тейлор.. Тренер Тейлор Свифт, Бен Майерс, поделился советами для поклонников, желающих тренироваться как их кумир. Он отметил важность силовых упражнений, правильного дыхания и работы над корсетными мышцами. Майерс восхищается трудолюбием певицы и ее упорством в преодолении трудностей как на сцене, так и в тренировках. Он отметил, что Тейлор не только выполняет сложные упражнения, но и продолжает двигаться вперед, становясь сильнее и быстрее.
После десятилетнего сотрудничества с певицей, Майерс шутит, что готов стать известным как тренер Тейлор Свифт. В декабре сама певица рассказала о своей интенсивной тренировочной программе, подготовившей ее к туру Eras Tour. Тейлор начала тренироваться за полгода до начала тура в зале Dogpound, который предлагает персональные тренировки и консультации по образу жизни. Она рассказала, что каждый день бежала на беговой дорожке, одновременно исполняя свою песенный список вслух, чтобы быть готовой к выступлениям на сцене.
. Певица Тейлор Свифт поделилась секретами своей подготовки к гастрольному туру Eras Tour. Она призналась, что для нее важно не только физическое состояние, но и правильное дыхание во время тренировок. Тейлор акцентировала внимание на силовых упражнениях, а также не забывала о танцевальной подготовке. Специально для этого она начала работать с хореографом Мэнди Мур, которую ей порекомендовала ее подруга Эмма Стоун.
Поп-звезда отметила, что хотела быть настолько хорошо подготовлена, чтобы взаимодействовать с поклонниками и не терять концентрацию. Тейлор также рассказала, что перед туром отказалась от алкоголя, чтобы быть в отличной форме на сцене. Она призналась, что хотела удивить своих поклонников и отблагодарить их за усилия, которые им пришлось приложить, чтобы попасть на концерт.. Тейлор Свифт, признанная журналом Time человеком года 2023, рассказала о том, как тяжело ей приходится после выступлений.
После серии концертов она признается, что ей требуется целый день на восстановление, и она едва может говорить или ходить. Но несмотря на все трудности, она клянется, что ничто не помешает ей вернуться на сцену в следующий раз. Тейлор начала тренироваться за полгода до начала тура в спортзале Dogpound и усердно работала над хореографией с Мэнди Мур за три месяца до начала гастролей. Она надеется, что ее концерты будут вдохновлять других праздновать свое прошлое и настоящее.
.
