Знаменитости делятся своими секретами фитнеса и советами к Всемирному дню здоровья 2024
В эфире WION звезды Болливуда делятся секретами здоровья в честь Всемирного дня здоровья. Этот день напоминает о важности заботы о себе и поднимает проблемы здоровья. Тема Всемирного дня здоровья 2024 года - Мое здоровье, моё право, призывает к доступу к качественным медицинским услугам, образованию и информации. Звезды, такие как Сайями Кхер и Гульшан Девайя, делятся своими секретами фитнеса и важными посланиями о здоровье.
Актер Гульшан Девайя, известный по фильму Blurr с Тапси Панну, рассказал о своем подходе к здоровью после серьезной травмы в 2017 году. Его фитнес-мантра - умеренные тренировки и сбалансированное питание для физического и психического благополучия.. Актер Вибхушан Девайя рассказал, что ест только один прием пищи в день, который занимает около часа и включает в себя сырые овощи, вареные овощи, фрукты, а затем переходит к белкам и углеводам.
Мне нравится есть настоящую еду, а не протеиновые порошки или добавки, - поделился Девайя. Обращаясь к своим поклонникам, он заявил: Придайте приоритет своему здоровью, как физическому, так и психическому. Не обязательно изнурять себя в спортзале. Найдите режим тренировок, который подходит именно вам. Делайте это регулярно и постепенно. Говоря о своих планах на Всемирный день здоровья, актер из фильма Footfairy шутливо заявил: Я отмечу Всемирный день здоровья, съев 1 кг Майсурского пака шутка полностью уместна!.
Актриса Сайями Кхер, дебютировавшая в кино в 2015 году в телугу-фильме Рей, поделилась с WION: Для меня каждый день - Всемирный день здоровья, потому что я считаю, что нужно заботиться о себе каждый день. Каждый может уделить 20 минут в день для заботы о своем здоровье, и если знаменитости, такие как Хритик Рошан и Акшай Кумар, могут уделять определенное время своему здоровью, несмотря на свои загруженные графики, то я думаю, что мы все можем.
Каждый раз, когда я нахожусь в тяжелом периоде жизни, тренировки помогают мне почувствовать себя лучше и мотивированнее. Бег всегда был для меня терапевтическим опытом. Он очищает мой разум и помогает мне почувствовать себя лучше, - добавила Кхер. Актер Алекс О'Нелл, последний раз сыгравший в Ae Watan Mere Watan вместе с Сарой Али Хан, сказал WION: Я вижу слишком много друзей, ставящих свое финансовое здоровье выше физического, и почти все над своим психическим здоровьем.
Поэтому в этот Всемирный день здоровья, признавая важность всех форм здоровья, я призываю своих друзей и поклонников приложить усилия для приоритизации или, возможно, даже открытия чего-то, что приносит личное удовлетворение - отдельно от одобрения начальника или клиента для моих корпоративных друзей и независимо от одобрения их аудитории для моих музыкантов и актеров.
