Ванесса Хадженс рассказывает о тренировках, расслаблении и пробуждении (включая этот необходимый элемент)
В рубрике The Essentials газеты USA TODAY знаменитости делятся тем, что дает им энергию в жизни. Ванесса Хадженс предпочитает спокойствие. В последнее время все довольно спокойно, - говорит Хадженс, самым захватывающим моментом ее дня было спасение птицы, которая залетела в ее дом. Медленный ритм жизни заслужен для звезды после бурного 2023 года, в котором она помолвилась и вышла замуж за бейсболиста Коула Таккера, а также продолжила добавлять награды к своей 20-летней карьере в Голливуде с важными моментами на Мет-гала, красных дорожках, на церемонии CFDA и многом другом.
Хадженс также активно занимается предпринимательством, управляя брендом напитков Caliwater, который она основала вместе со своим другом и партнером по бизнесу Оливером Тревеной. Мне кажется, что все так посвящены беготне и спешке, а в жизни есть гораздо больше, чем это, - говорит она. Хадженс, 35 лет, раскрывает свои ежедневные необходимости для приоритета медленного темпа жизни и как она справляется, когда дела идут хорошо.
Режим тренировок Ванессы Хадженс включает йогу и занятия спортом. Я люблю уделять время себе каждый день, чтобы заниматься активностью. Мне кажется, что это прекрасный способ поддерживать уровень серотонина и оставаться здоровой. Хадженс, которая говорит, что довольно последовательна в своем режиме, говорит, что нет ничего лучше, чем йогический подъем. Я занимаюсь йогой с 16 лет... И я пробовала все разные виды йоги, такие как силовые потоки, аштанга и бикрам.
Я просто выбираю то, что хорошо себя чувствую, что мое тело нуждается в данный момент. Иногда это более активная практика, а иногда более пассивная, но я считаю, что йога просто замечательна для разума. Утренний тонизирующий напиток, на который Ванесса Хадженс полагается, чтобы оставаться гидратированной, после занятий спортом, особенно горячей йоги, Хадженс, конечно, берет бутылку Caliwater Это лучший способ восстановить уровень гидратации, - говорит она.
. Холодная банка с водой из кактуса - это то, с чего начинается ее день. Честно говоря, это часть моей повседневной жизни... первое, что я делаю: просыпаюсь и пью Caliwater, - говорит она. Я недавно начала просыпаться раньше. Так что у меня есть немного больше времени на себя утром, прежде чем я пойду на тренировку, я обнимаюсь с своей собакой Дарлой, которая самая ласковая маленькая пушистая штучка в мире.
Но я действительно стараюсь использовать медленные моменты, которые, на мой взгляд, очень важны. Хадженс, чей любимый вкус Caliwater - грушевый кактус, затем продолжает употреблять его в течение дня. Будь то коктейль, в котором вы хотите использовать его в качестве миксера, что является отличным способом сбалансировать потребление алкоголя, так как вы увлажняете, пока обезвоживаетесь. Или вы также можете выпить его на следующий день, когда у вас похмелье, потому что он поможет вам справиться с похмельем и увлажнением.
Так что это действительно удивительный элемент в моей жизни. Как Ванесса Хадженс организует свою жизнь Я стараюсь делать все поэтапно. Я очень благодарна за помощь, которую я получаю, потому что все это очень запутанно, и я склонна путать вещи. Это трудно. Я чувствую, что все всегда говорят о балансе, и я говорю: Да, это здорово. Но я больше склонна к экстремизму. Так что это все или ничего для меня. Хадженс использует все это для того, чтобы справиться со своей насыщенной жизнью: Это Google-календари, общие заметки и электронные письма, расписания.
Время отдыха для Ванессы Хадженс включает уютное телевидение и рукоделие Когда она не работает над предстоящими фильмами, такими как Француженка с Заком Браффом или грядущим сиквелом Плохие парни и извините, поклонники Baby V, но она признает, что новой музыки впереди нет, Хадженс наслаждается просмотром чего-то хорошего. Я люблю смотреть фильмы и телешоу. Особенно сейчас, кажется, что есть так много отличных фильмов.
Но, конечно, у меня есть мои грешные удовольствия - шоу знакомств, их просто много. Я только что закончила смотреть 'Love Island Australia'. Перед этим я смотрела 'Золотого холостяка', перед этим был 'Бакалавр в Раю'.. Герри Тернер больше не является Золотым холостяком после свадьбы. Вот что ему нужно для его повседневной жизни. Она также проявляет свою творческую сторону. Мне нравится заниматься рукоделием в самом широком смысле этого слова, будь то живопись, которой я занималась с детства, или бисероплетение - я только что сделала себе пояс для живота вчера.
И ванны, я большая любительница ванн. Ванесса Хадженс, только что поженившаяся с Такером в декабре в частной церемонии в Тулуме, Мексика, рекомендует следующее для больших празднований. Поляроидные камеры. Я обожаю свою поляроидную камеру. У меня так много поляроидов вокруг, - говорит она. Мне нравится уметь запечатлеть момент, но чтобы он был воплощен на пленке. И вместо того, чтобы делать миллион снимков, ты делаешь только один.
Это интервью было отредактировано для краткости и ясности.
