Удивительная потеря веса на 5 камней: секреты здоровья 67-летней ведущей Ферн Бриттон
Содержание
- Трансформация веса Ферн Бриттон
- Домашний спортзал
- Программа Couch to 5K
- Операция по установке гастрического бандажа
- Борьба с курением и изменение рациона
- Новая жизнь и отношения
Трансформация веса Ферн Бриттон
Ферн Бриттон поразила своих поклонников своей невероятной трансформацией веса, поделившись селфи в зеркале во время тренировки в домашнем спортзале.
В возрасте 67 лет она выглядит потрясающе в розовом топе с длинными рукавами и черных велосипедках, демонстрируя свои достижения в похудении.
Домашний спортзал
Ферн с радостью показала свою новую фитнес-программу, преобразовав одну из своих спален в домашний спортзал. На полу лежат различные веса, а сама она активно занимается с гантелями и штангой. В своем посте она написала: «Восстанавливаюсь после зимы», а также анонсировала выход своей новой книги.
Программа Couch to 5K
Ферн также завершила программу Couch to 5K перед своим участием в Celebrity Big Brother. Она отметила, что это было «замечательное занятие». В своем расписании она включает бег, велопрогулки и занятия йогой, что помогает ей поддерживать форму.
Операция по установке гастрического бандажа
В 2006 году Ферн прошла операцию по установке гастрического бандажа, но рассказала об этом только через два года.
Она отметила, что ее здоровье ухудшалось, и она решила изменить свою жизнь. «Я не была несчастна, но была нездорова», - делится она.
Борьба с курением и изменение рациона
Чтобы улучшить свое здоровье, Ферн начала есть больше белка и овощей, выбирая более здоровые варианты вместо вредных закусок. Она осознала, что сбалансированное питание помогает ей чувствовать себя лучше.
«Если мы будем придерживаться рациона, богатого фруктами, овощами и полезными жирами, мы сделаем себе одолжение в долгосрочной перспективе», - говорит она.
Новая жизнь и отношения
После развода с шеф-поваром Филом Викери в 2020 году, Ферн начала новую главу в своей жизни. Она признается, что мысль о новых отношениях пугает ее, но в то же время и манит. «Это важно для моего восстановления, но перспектива новых отношений вызывает у меня страх», - делится она.
.
