Смерть родителей Конана О'Брайена: как справиться с горем и утратой

Смерть родителей Конана О'Брайена: как справиться с горем

По сообщениям СМИ, родители Конана О'Брайена, оба в возрасте девяноста лет, скончались с разницей в три дня. Его мать была юристом, а отец — эпидемиологом. Они воспитывали шестерых детей.

Поддержка в трудные времена

Многие пользователи социальных сетей выразили свои соболезнования комику и его семье в это тяжелое время.

Комментарии, такие как:

• «Вся моя любовь к тебе и твоей семье, Конан.»
• «Конан, мне очень жаль твою утрату. Пусть их воспоминания будут благословением.»
• «Соболезнования, Конан, и всей семье О'Брайен!»

Такой общественный отклик часто наблюдается при смерти известных личностей, и он усиливается в разы, когда речь идет о знаменитостях.

Эмоции и горе

Смерть, независимо от обстоятельств или возраста, оставляет близких с бурей эмоций: замешательство, гнев, недоверие, печаль. Даже если близкие были пожилыми, подготовиться к такой утрате бывает сложно. Как отмечает психолог Шавон Мур-Лоббан, «это все равно трудно, даже если человек знал, что это произойдет».

Горе у каждого свое

Эксперты утверждают, что горе проявляется по-разному у разных людей.

Дэвид Кесслер, специалист по вопросам горя, подчеркивает, что «то, как люди переживают утрату, зависит от отношений с ушедшим, а также от религиозных, культурных и семейных традиций».

Многие имеют парасоциальные отношения с публичными личностями, будь то знаменитости или политики. Вы можете чувствовать близость к ним, как к другу или родственнику. Хотя О'Брайен мог заставить вас смеяться, это не значит, что вы знали его или его семью.

Как помочь пережить утрату

Если вы хотите поддержать кого-то, кто переживает утрату, не стоит минимизировать их чувства или устанавливать временные рамки для процесса горевания. «Горе не имеет предела, и оно будет продолжаться столько, сколько нужно человеку, который его испытывает», — говорит Мур-Лоббан.

Советы по поддержке

• Не ожидайте от человека, который горюет, определенных реакций.

• Говорите о своих чувствах, если сами переживаете утрату.
• Обсуждение может происходить как в разговоре с доверенным человеком, так и в формате терапии.
• Ведение дневника может помочь выразить свои мысли и чувства.

Нет единого правильного способа горевать. Главное — заботиться о себе. «Горе — это нормально, и мы должны его переживать, чтобы почтить память ушедшего», — добавляет Мур-Лоббан.

Заключение

Если вы хотите поделиться своими мыслями о горе, вы можете пройти опрос, который может быть использован в будущих материалах.