Шонна Филлипс откровенно рассказывает о своих эмоциональных трудностях и резком наборе веса

Эмоциональные Битвы Шонны Филлипс: Путь к Здоровью и Потере Веса

Шонна Филлипс, звезда реалити-шоу Love Island, открыто рассказала о своих эмоциональных трудностях, которые привели к значительному набору веса. На пике своей массы она весила 15 стоунов около 95 кг. В этом материале мы рассмотрим ее путь к здоровью и изменениям в образе жизни.

Трудности после Рождения Дочери

После рождения дочери Люсии в апреле прошлого года, Шонна столкнулась с множеством трудностей.

Она открыто делится, что использовала еду как способ справиться со стрессом:

• Комфортное питание: Шонна призналась, что часто ела сладости и печенье, чтобы справиться с эмоциональными переживаниями.
• Стрессовые ситуации: После рождения дочери ее бойфренд, Билли Уэбб, был осужден на девять лет за преступления, связанные с наркотиками.

Путь к Изменениям

Шонна поняла, что ей необходимо изменить свой образ жизни после того, как врач сообщил ей о серьезном избытке веса.

Она начала следить за своим питанием и заниматься спортом:

• Переход на здоровое питание: Шонна заменила сладости на более полезные продукты.
• Физическая активность: Она начала заниматься спортом и заметила значительные изменения в своем теле.

Психологические Проблемы и Поддержка

Шонна также открыто говорит о своих психологических проблемах, связанных с образом тела и материнством:

• Дисморфия тела: Она признается, что борется с восприятием своего тела на протяжении всей жизни.

• Поддержка от подписчиков: Шонна активно делится своим опытом в социальных сетях, получая поддержку от своих поклонников.

Новые Цели и Планы

Шонна Филлипс не только потеряла вес, но и изменила свои приоритеты. Она теперь сосредоточена на здоровье, а не на том, чтобы быть стройной:

• Запуск программы Shred-It: Шонна планирует поделиться своим опытом и предложить программу, включающую короткие тренировки и планы питания.

• Забота о здоровье: Она стремится быть положительным примером для своей дочери и хочет оставаться здоровой ради нее.

Заключение

Шонна Филлипс демонстрирует, что путь к здоровью может быть сложным, но возможным. Ее история вдохновляет многих, кто сталкивается с подобными трудностями. Она продолжает делиться своим опытом, чтобы помочь другим на их пути к здоровью и благополучию.

.