Шерил Бёрк рассказала о резком снижении веса на 16 килограммов после "жестоких" комментариев о своей "новой внешности"
Содержание
- Потеря веса Шерил Бёрк
- Изменения в диете и физической активности
- Проблемы с восприятием тела
- Ответ на критику
Потеря веса Шерил Бёрк
Шерил Бёрк поделилась, что ей удалось сбросить около 35 фунтов благодаря изменениям в диете и физической активности.
Она отметила, что теперь у нее гораздо больше энергии, чем когда-либо.
Изменения в диете и физической активности
В интервью Шерил рассказала о том, как прерывистое голодание, употребление чистых продуктов, прогулки с собакой и занятия фитнесом помогли ей достичь желаемых результатов.
- Прерывистое голодание
- Чистое питание
- Прогулки на свежем воздухе
- Занятия фитнесом
Она отметила, что с возрастом ее тело изменилось, и теперь ей важно оставаться активной.
Проблемы с восприятием тела
Шерил также поделилась своими переживаниями по поводу восприятия тела и давления, которое испытывала как профессиональная танцовщица. Она призналась, что раньше была одержима весом и даже путешествовала с весами.
«Это было не здорово», — сказала она, вспоминая о строгих требованиях к весу со стороны тренеров.
Ответ на критику
Шерил ответила на критику своей внешности, отметив, что многие комментарии исходят от женщин, что, по ее мнению, очень печально.
Она подчеркнула, что не принимала никаких препаратов для похудения и не делала пластических операций.
«Я просто хочу, чтобы люди знали, что я не больна и никогда не прибегала к хирургическому вмешательству», — добавила она.
Шерил также отметила, что не собирается слишком сильно реагировать на негативные комментарии, так как считает их изнурительными.
