Режим оздоровления 58-летней Холли Берри: витаминные коктейли, светотерапия, отказ от сахара и многое другое
Актриса Холли Берри поделилась секретами своего здоровья и благополучия. В интервью для обложки журнала Marie Claire 58-летняя звезда заявила, что чувствует себя лучше и сильнее, чем когда-либо в свои 20 лет, благодаря красному световому терапии, ежедневным тренировкам и полному отказу от сахара. Возраст - это просто число, которое нам присваивают при рождении, - поделилась она, добавив, что сейчас она на вершине формы.
Помимо приема витаминов и гормонов, Берри также исключила сахар из своего рациона. Актриса призналась, что ее режим долголетия включает коктейль витаминов и добавок, а также прогестерон, тестостерон и эстриол. Она также прибегает к терапии температурой, используя холод и жару в зависимости от своих потребностей. Кроме того, Холли делает упражнения частью своего ежедневного расписания и часто подбирает тренировки в зависимости от своих ролей.
Например, во время съемок фильма Бруизд 2020 года она изучала джиу-джитсу, муай-тай и тхэквондо. Сахар - враг, - заявила она. Сейчас вы не сможете поставить передо мной что-то сладкое и заставить меня это съесть. Мне просто не интересно. Берри была диагностирована диабет в свои ранние 20-е годы и попала в диабетическую кому. Она рассказала Marie Claire, что это стало толчком для того, чтобы приоритизировать свое благополучие.
Она решила навсегда избавиться от сахара в своем рационе и улучшить свое питание, чтобы избежать необходимости прибегать к инсулину.. Актриса Холли Берри поделилась с изданием своими секретами здоровья и красоты. Она призналась, что сейчас не может себе позволить сладкое, так как считает сахар врагом. После проблем со здоровьем Холли стала уделять больше внимания своему самочувствию и здоровью. Теперь она чувствует себя лучше и сильнее, чем в 20 лет.
Кроме советов по здоровью, Холли Берри откровенно рассказала о проблеме возрастизма в Голливуде и почему она пытается изменить стереотипы в кастинге, когда ей почти 60. Она подчеркнула, что возраст - это просто цифра, которую нам присваивают при рождении, и что женщины чаще всего определяются по возрасту, что может ограничить их. Холли призвала женщин бороться с этим и делать то, что им хочется, пока они чувствуют себя хорошо.
Актриса также отметила, что всегда знала, что она больше, чем ее внешность, несмотря на постоянное давление индустрии на определенный облик и поведение. Она считает, что сейчас, когда красота начинает уходить, люди обратят внимание на другие ее качества, которые, по ее мнению, намного интереснее.
