Разбираем диету и упражнения Гизель Бюндхен, включая еду, которую она никогда не съест
Гизель Бюндхен рассказала о своем здоровом образе жизни и фитнес-ритуалах. Супермодель заявила, что тренируется шесть дней в неделю, предпочитая пилатес, серфинг, плавание, верховую езду и волейбол. Она также отметила, что после операции на спине три года назад пилатес помогает ей укрепить корпус. Гизель, которая не считает себя шеф-поваром, скоро выпустит книгу Питайся. Она рассказала, что начинает день с лимонной воды с морской солью, а после тренировки предпочитает яйца.
Кроме кардио и силовых тренировок, она также любит верховую езду и пилатес. Супермодель подчеркнула, что никогда не употребляет белый сахар, называя его ядом, и предпочитает натуральные заменители, такие как мед, кленовый сироп и финики. Гизель также отметила, что медитация играет важную роль в ее благополучии. Не упоминая тренировки по джиу-джитсу с бойфрендом Жоакимом Валенте, Гизель призналась, что ей сложно балансировать между семьей и карьерой как работающей маме, воспитывающей двоих детей с бывшим мужем Томом Брэди.
. Бразильская супермодель Жизель Бундхен делится, что ее дети, 14-летний Бенджамин и 11-летняя Вивьен, всегда заняты различными мероприятиями. Управлять своим графиком и графиком детей ей приходится нелегко, но она всегда ставит на первое место свое благополучие. Бундхен признается, что ее растяжки и медитации помогают ей начать день с правильным настроем. Она часто делится с подписчиками в Instagram моментами своей заботы о здоровье, от момента отражения до приготовления закуски из фиников.
Бывшая ангел Victoria’s Secret также занимается джиу-джитсу и в настоящее время встречается с тренером Жоакимом Валенте после развода с Томом Брэди в 2022 году.
