Мисти Копленд делится советами от Принса, любимым рецептом и секретами ухода за собой
Содержание
- Мисти Копленд: вдохновение и советы
- Советы по уверенности от Принса
- Роль наставников в карьере Мисти Копленд
- Как оставаться верным себе в эпоху социальных сетей
- Приоритеты в самообслуживании
- Кулинарные увлечения Мисти Копленд
- Журналирование как способ самовыражения
Мисти Копленд: вдохновение и советы
Мисти Копленд, ведущая танцовщица Американского балетного театра, делится своим опытом и советами для молодежи в своей новой книге Письма к Мисти.
Эта книга содержит письма от поклонников, которые она получала на протяжении своей долгой карьеры. Копленд, ставшая первой чернокожей женщиной, занявшей пост главной танцовщицы в ABT, вдохновляет молодых исполнителей, особенно танцоров цвета кожи.
Советы по уверенности от Принса
В Письмах к Мисти Копленд подчеркивает, что уверенность — это навык, который нужно развивать.
Она говорит: Это как тренировка мышцы, нужно постоянно практиковаться и иметь поддержку вокруг. Важность постоянства и поддержки от учителей и наставников неоценима.
Копленд вспоминает, как Принс, с которым она сотрудничала, дал ей важный совет: Уникальность и индивидуальность — это силы. Он вдохновил её не бояться выделяться и использовать свои возможности.
Роль наставников в карьере Мисти Копленд
Наставники играли ключевую роль в жизни Копленд.
Она отмечает, что её первый учитель балета и другие женщины, такие как Алисия Граф Макк и Лорен Андерсон, стали для неё важными образцами для подражания. Многие невероятные женщины, особенно чернокожие, стали основой моего успеха, — говорит она.
Как оставаться верным себе в эпоху социальных сетей
Копленд делится своими мыслями о том, как оставаться верным себе в мире социальных сетей.
Она рекомендует следить за людьми, которые разделяют ваши ценности, и отключаться от токсичного контента. Важно помнить о тех, кто действительно рядом с вами, — добавляет она.
Приоритеты в самообслуживании
Копленд считает отдых важным аспектом самообслуживания. Она говорит, что это необходимость, а не роскошь. В её распорядке дня есть время для растяжки, занятий пилатесом и здорового питания.
Она также использует специальное оборудование для восстановления после тренировок.
Кулинарные увлечения Мисти Копленд
Одним из любимых способов расслабиться для Копленд является кулинария. Она любит готовить, особенно своё фирменное блюдо — цитрусовый лосось. Мне нравится открывать холодильник и думать, как из ничего создать что-то вкусное, — делится она.
Журналирование как способ самовыражения
Журналирование стало важной частью жизни Копленд с юных лет. Она использует его как способ обработки эмоций и документирования своего пути. Это здоровый способ справляться с мыслями, — говорит она.
