Крис Хемсворт, 40-летний актер, раскрывает огромные изменения в жизни после шокирующего теста на смертельное заболевание Альцгеймера...
Крис Хемсворт переосмыслил свою жизнь после того, как обнаружил, что может быть предрасположен к болезни Альцгеймера. Голливудский красавчик, 40-летний актер, получил шокирующий диагноз после генетического теста, проведенного в прошлом году в рамках документального сериала National Geographic Безграничный с Крисом Хемсвортом. Тест показал, что у него есть две копии гена APOE e4, который связан с повышенным риском разрушительного заболевания.
Всегда думаешь, что будешь жить вечно, особенно когда молодой. А потом тебе говорят, что это может быть то, что тебя унесет, и это просто потрясает, - сказал Хемсворт в программе. После теста Крис внес изменения в свои уже обширные тренировочные режимы и теперь больше уделяет внимания здоровью своего мозга. В интервью Men's Health он сказал, что включает больше одиночества в свою жизнь. Я всегда был довольно последовательным в своих тренировках, но в последнее время я почувствовал важность того, чтобы уделить время себе без посторонних голосов или стимуляции и насладиться покоем, - объяснил он.
Актер Тора сказал, что, хотя тренировки важны, он сосредоточился на работе над осознанностью. Кроме того, Крис обеспечивает себе достаточный сон и принимает регулярные ледяные ванны. В течение последнего года Хемсворт вносил изменения в свою фитнес-программу. Мой вес сильно колеблется из-за различных ролей и моих собственных интересов в отношении испытания своего тела разными способами, - сказал он. В документальном фильме доктор Питер Аттия предложил регулярные упражнения и достаточный сон, чтобы снизить риск развития Альцгеймера.
Он также рекомендовал сауны, чистку зубов и упражнения для улучшения умственной активности. Хемсворт также рассказал доктору Аттия, что стремится улучшить баланс между работой и личной жизнью, уделяя больше времени семье. Это заставило меня задуматься о моих детях и о том, как они растут, и все меняется так стремительно, и я хочу просто сидеть и наслаждаться этим, - сказал он.
