Кортни Кардашьян делится с поклонниками своим режимом послеродового восстановления, чтобы оставаться в форме для "самого..."
Кортни Кардашьян поделилась с поклонниками своим режимом здоровья после родов, чтобы оставаться в форме для самой важной работы в мире - материнства. 44-летняя звезда и ее муж Трэвис Баркер объявили в начале ноября, что она родила их сына Рокки Тринадцатого. Семь недель спустя Кортни рассказала, что впервые вернулась в спортзал. В субботу она разжигала свои Инста-истории и показала своим поклонникам, насколько тщательно она относится к восстановлению тренировок в своем плотном графике.
Она опубликовала черно-белое видео своих ног на беговой дорожке в гору, под мелодию Карол оф зе Беллс, намекая на то, что это был день перед кануном Рождества. Кортни написала на видео, что она выполняет самую важную работу в мире... быть мамой: поддерживать свое тело в живых, кормить грудью, что требует большого количества питательной пищи. Она отметила, что постепенно начинает возвращаться к тренировкам на беговой дорожке в гору, когда у нее есть возможность, а также гуляет на улице с коляской.
В духе рождественской щедрости она закончила свое сообщение, призывая своих 224 миллионных подписчиков в Instagram быть добрыми к себе. Три дня ранее Кортни заявила в своих Инста-историях, что начинает свой первый день в спортзале после родов. Она уточнила, что начинает с комфортного времени - 10:25 утра и пояснила своим подписчикам, что берет все легко. Обращаясь к другим мамам, Кортни, у которой теперь четверо детей, написала: нет спешки, нет давления, ваше тело заживает, это не гонка.
Она также рассказала некоторые детали своей последней тренировки, сообщив, что она ходит 30 минут на беговой дорожке с наклоном 12.0. Ее последнее обновление пришло всего через несколько недель после того, как она рассказала, что употребляет свою плаценту после родов своего четвертого ребенка. В конце ноября она заявила, что превратила свою плаценту в таблетки, которые она может есть со временем. Она отметила, что это не реклама, но уточнила, что воспользовалась услугами компании Mommy Made Encapsulation из Калифорнии.
Ранее она уже употребляла свою плаценту после рождения своего сына Рейна.
