Ким Кардашьян выглядит почти без лифчика в нюдовом спортивном топе, когда она отправляется в спортзал на утреннюю тренировку...
Ким Кардашьян снова вызвала восхищение у своих поклонников, когда она явилась в спортзал ярким и ранним утром в пятницу. Звезда реалити-шоу, 43-летняя Ким, почти без лифчика, выполняла упражнения в нюдовом спортивном лифчике. Она начала новый год с разнообразных утренних тренировок, включая взвешенные толчки бедра, подъемы ног и степ-апы. Ким подчеркнула свою стройную фигуру черными леггинсами и дополнила свою тренировку перчатками без пальцев.
Ее волосы были аккуратно собраны в пучок, а на лице почти не было видно макияжа для интенсивной тренировки. Ким Кардашьян задокументировала свою упорную тренировку со своим тренером Сенадой Грекой. Она начала с дня ног, выполнив румынские становые тяги, а затем подтяжки бедра. Ким объяснила, что в этом году она ставит перед собой новые цели, увеличивая веса. Во время тренировки на машине Technogym она выглядела больной и глубоко вздохнула.
В этом году мы идем на более тяжелые веса. Ставьте перед собой небольшие фитнес-цели и придерживайтесь их, - написала она. Затем Ким выполнила серию толчков бедра с ногами на ближайшей скамейке. Я ненавижу эти толчки бедра! Она заставляет меня делать их три раза в неделю! Ключевое слово - последовательность! Мы используем машину для разгибания ног и скамейку! Творчество тоже важно! - написала она с подмигивающей эмодзи.
Затем она выполнила более сложное упражнение - степ-апы. Ким ставила заднюю ногу на небольшой диск на полу, а переднюю ногу согнула на скамейке. Затем она подтянулась с помощью перекладины. Ким также выполнила серию толчков бедра. Звезда реалити-шоу ставит перед собой новые цели, увеличивая веса в своих тренировках. Ким не собирается снижать интенсивность своей тренировочной программы в 2024 году. В четверг она тренировалась со своей сестрой Хлоей Кардашьян.
Ким надела черный спортивный лифчик Lululemon и соответствующие леггинсы с высокой талией для своей тренировки в спортзале. Она написала под видео: Тренировки с @khloekardashian действительно работают на меня, добавив улыбающуюся эмодзи с высунутым языком.
