Главная Мировые звезды Новости

Холли Хаган в змеиным принте бикини: как она естественно уменьшила объем после BBL и сбросила вес

Холли Хаган в змеиным принте бикини: как она естественно уменьшила объем после BBL и сбросила вес

Содержание

Холли Хаган в бикини с змеиной расцветкой

Холли Хаган продемонстрировала свою фигуру в бикини с змеиной расцветкой в Дубае, после того как сбросила три камня.

Эта звезда реалити-шоу, которой 32 года, активно работает над тем, чтобы уменьшить эффект BBL бразильский подъем ягодиц естественным образом после набора веса во время беременности.

Путь к фитнесу Холли

Холли, которая родила сына Альфу-Джакса в июне 2023 года, поделилась своим путем к фитнесу в Instagram. Она написала: «Я усердно работала над тем, чтобы уменьшить этот BBL естественным образом за последние несколько лет».

Она отметила, что добавление тяжелых силовых тренировок значительно помогло ей.

«Факт, что я могу приседать с весом больше собственного тела и чувствовать себя сильной, просто удивителен», — добавила она.

Изменение подхода к фитнесу

Холли призналась, что раньше ее целью было просто быть стройной, и она не заботилась о том, как этого достичь. Теперь же она наслаждается возможностью есть любимую еду каждый день, не переживая о лишних калориях.

«Жить сбалансированной и активной жизнью стало настоящим прорывом», — отметила она. «Это не однократный процесс, и на это нужно время». Она призвала своих клиентов не отчаиваться, если они не могут придерживаться плана, и напомнила, что каждый раз, когда они начинают заново, они учатся чему-то новому.

Что такое Brazilian Butt Lift BBL?

Brazilian Butt Lift BBL — это процедура, которая стала популярной в середине 2010-х годов.

Она включает в себя извлечение жира из одной части тела, например, талии или внутренней части бедра, и имплантацию его в ягодицы. Существует несколько способов уменьшить эффект BBL, включая потерю веса с помощью упражнений и диеты или использование липосакции для удаления подкожного жира.

Путешествие по снижению веса

В январе Холли продемонстрировала свою невероятную трансформацию, показав фотографии «до» и «после» своего снижения веса на три камня.

Она делилась мотивацией по фитнесу со своими 4.1 миллионами подписчиков, рассказывая о своем шестимесячном пути к фитнесу.

  • Снижение веса на 30 фунтов за 6 месяцев
  • Соблюдение калорийного лимита и активность на уровне 10,000 шагов в день
  • Краткие 20-минутные тренировки для удовольствия

Холли подчеркнула важность последовательности и терпения в процессе трансформации, особенно после того, как она столкнулась с трудностями в снижении веса из-за предыдущей операции BBL.

Заключительные мысли

Холли Хаган открыто говорит о своих сожалениях по поводу недостатка знаний о фитнесе в прошлом и стремится помочь другим, основываясь на своем опыте. Ее история вдохновляет многих, кто находится на пути к здоровью и фитнесу.