Хизер Грэм в 55 лет восхищает в откровенном наряде и делится секретом своей молодости
Содержание
- Внешний вид Хизер Грэм
- Советы по сохранению молодости
- Образ жизни и привычки
- Психологическое благополучие
Внешний вид Хизер Грэм
Хизер Грэм, звезда фильма Boogie Nights, произвела фурор на фестивале Filming Italy в Санта-Маргерита-ди-Пуле, Италия.
В возрасте 55 лет она выбрала обтягивающее белое платье с глубоким вырезом, подчеркивающим её фигуру и декольте.
Её длинные светлые волосы были уложены в свободные волны, а макияж акцентировал внимание на дымчатых глазах и солнцезащитных щеках.
Советы по сохранению молодости
Хизер делится своими секретами, как оставаться молодой в свои 50.
Она утверждает: «Важно, как ты себя чувствуешь внутри. Решите, что вы привлекательны, и наслаждайтесь жизнью».
Она также подчеркивает, что мнение других людей не имеет значения: «Если вы чувствуете себя хорошо, никто не сможет это отнять».
Образ жизни и привычки
Грэм не употребляет алкоголь и наркотики, что, по её мнению, значительно влияет на её внешний вид.
Она говорит: «Я много сплю и питаюсь здоровой пищей». Хизер любит готовить как для себя, так и для других, и считает, что правильное питание играет важную роль в её жизни.
- Сон: до 12 часов в сутки
- Здоровое питание: минимальное количество сахара и белой муки
- Йога: «Я одержима йогой»
Психологическое благополучие
Хизер также делится своими методами поддержания психологического равновесия.
Она находит радость в простых вещах: «Я люблю медитировать и проводить время на природе».
Её любимое место — это океан, где она сочетает йогу с отдыхом на берегу. «Когда я у океана, я чувствую себя счастливее», — говорит она.
Грэм уверена, что позитивное мышление и самоутверждения помогают ей оставаться в гармонии с собой: «Это лучшее время в моей жизни».
.
