Карсон Дали признался, что год назад он был в ужасном состоянии и рассказал, как восстановил свое психическое здоровье
Карсон Дэйли, ведущий шоу Today, поделился своим секретом улучшения физического и психического здоровья — ежедневными погружениями в ледяную воду. На гала-ужине Project Healthy Minds он рассказал, что год назад находился в сложном состоянии, как физически, так и эмоционально. Я был на одном из низших уровней своего психического здоровья, — признался Дэйли, добавив, что решил изменить свою жизнь. С тех пор он ежедневно погружается в холодную воду, поддерживая температуру на уровне 4 градусов по Цельсию.
Я делаю это каждый день уже год. Две минуты — и все, — отметил он. Несмотря на регулярность процедуры, Дэйли подчеркнул, что с каждым разом это не становится легче. Его опыт вдохновляет многих, кто сталкивается с подобными проблемами, и подчеркивает важность заботы о своем психическом здоровье.. На недавнем мероприятии ведущий Голоса Джимми Дали поделился своим опытом погружения в холодную воду, отметив, что это действительно сложно, но полезно.
Он признался, что даже после ежедневных двухминутных погружений процесс не становится легче. Савана Гутри, также присутствовавшая на мероприятии, рассказала, что пробовала холодный душ, но смогла продержаться всего 30 секунд. Тем не менее, она отметила, что это стоит того, и посоветовала не бояться погружаться с головой, а не на цыпочках. Когда разговор зашел о знаменитом эпизоде Сайнфелда, связанном с холодной водой, Дали с юмором отреагировал на тему сжатия, подтвердив, что это — часть жизни.
На гала-вечере, помимо Дали, присутствовали такие звезды, как Chance the Rapper, Деми Ловато и Сана Латан. Ведущий пришел на мероприятие с женой Сири Пинтер и их сыном Джексоном, открыто делясь своими переживаниями о борьбе с тревожностью и паническими атаками.. Дэли пришел на мероприятие в компании своей жены Сири Пинтер и 15-летнего сына Джексона. Семейная атмосфера добавила тепла и уюта в обстановку, подчеркивая важность поддержки близких в жизни каждого человека.
.
