Как Пол Мескал добился тела гладиатора: внутри его изнурительного режима тренировок

Пол Мескал поделился, как ему удалось достичь впечатляющей физической формы для роли в фильме Гладиатор II. Актер, которому 28 лет, рассказал, что интенсивные тренировки с фитнес-тренером, занятия верховой ездой и обучение боевым искусствам сделали его настолько мускулистым, что он почувствовал, что его тело может нанести реальный ущерб. Мескал, не имевший ранее опыта в бодибилдинге, кардинально изменил свою физическую форму для исполнения роли Люция, сына персонажа Люсиль, сыгранного Конни Нильсен.

Сюжет продолжения разворачивается через несколько десятилетий после событий первой части и происходит в Нумидии, регионе Северной Африки.. Фильм рассказывает о возвращении Люция в Рим, где он воссоединяется с матерью и сталкивается с конфликтами. Актер Пол Мескал, исполняющий главную роль, поделился, что его физическая трансформация для Гладиатора II была весьма интенсивной. Он занимался с тренером, обучался верховой езде и боевым искусствам, что позволило ему почувствовать себя достаточно сильным для этой роли.

В интервью Vanity Fair Мескал отметил, что его увлечение гэльским футболом могло сыграть ключевую роль в получении этой работы, так как он привык к физической активности.. Полу не требовалось проходить камеру, но ему нужно было набрать мышечную массу перед съемками, которые проходили в Марокко и Великобритании. Актер отметил, что не хотел просто стать голливудским красавчиком и опасался, что будет выглядеть скорее как модель нижнего белья, чем как воин.

Его тренировки были сосредоточены на хореографии боев, чтобы создать физику гладиатора, а не на формировании образа секс-символа. Пол хотел выглядеть мощным и внушительным, чтобы произвести впечатление в критической ситуации. В этом году в TikTok появилось видео с его тренировкой для Гладиатора, где он выполнял подъемы гантелей. Личный тренер Роберт Утли объяснил, что такие тренировки помогают наращивать мышцы и увеличивать силу.

. Эксперт отметил, что актер Пол Мескал, вероятно, включил в свои тренировки элементы толкания и тянущие упражнения, такие как жим и подтягивания. В начале года в TikTok появилось видео, на котором Мескал выполняет подъемы гантелей на плечи в течение 23 секунд. В интервью он рассказал о своей команде тренеров и диетологов, которые помогли ему достичь нужной физической формы для роли. Пол подчеркнул, что для создания убедительного образа героя, способного выжить в условиях насилия, ему была необходима поддержка профессионалов.

. Звезда рассказал, что для подготовки к роли в фильме ему пришлось изменить свой режим тренировок. Вместо привычного бега по улицам Хакни, он сосредоточился на силовых упражнениях с тренером Тимом Блейкли, включая приседания и подъем тяжестей. В интервью он отметил, что ему разрешили есть все, что он хочет, включая бургеры и картошку фри. Кроме того, он временно отказался от бега, чтобы сосредоточиться на наращивании мышечной массы и подготовке к сценам боевых искусств.

. В интервью для ET Пол рассказал о своем возвращении к тренировкам перед съемками. Он активно занимается спортом, часто бегает по Лондону и увлекается боксом. В феврале 2021 года актер отпраздновал свой 25-й день рождения в австралийском боксерском клубе, где его друзья не жалели ударов. В беседе на YouTube-шоу Chicken Shop Date Пол отметил, что любит долгие прогулки, считая их романтичными. Его коллега по фильму Педро Паскаль также отметил, что тренировки Пола принесли впечатляющие результаты, назвав его «Кирпичной стеной» за его силу.

. Во время съемок актер рассказал, что ему рекомендовали отказаться от бега, чтобы сосредоточиться на наборе мышечной массы. Он отметил, что физическая сила его партнера по фильму, Пола, сделала боевые сцены более сложными для исполнения. Другой соратник Пола, Джозеф Куинн, также отметил его физическую трансформацию, назвав его «монстром» и подчеркнув, что Пол серьезно подошел к физической подготовке для своей роли.

Фильм «Гладиатор II» уже в кинотеатрах.