Главная Мировые звезды Новости

Гвинет Пэлтроу делится секретами фитнеса и демонстрирует свою потрясающую физическую форму

Гвинет Пэлтроу делится секретами фитнеса и демонстрирует свою потрясающую физическую форму

Содержание

Гвинет Пэлтроу демонстрирует свою физическую форму

Гвинет Пэлтроу, 52 года, была замечена на прогулке в Хэмптоне в субботу, продемонстрировав свою подтянутую фигуру.

Актриса выбрала безрукавку цвета хаки и черные шорты для бега, дополнив образ белыми и черными кроссовками. Она выглядела естественно, без макияжа, в больших очках-авиаторах и с золотой цепочкой на шее.

Режим упражнений Гвинет Пэлтроу

Несмотря на свою естественную худобу, Гвинет активно поддерживает свою форму через регулярные физические нагрузки и здоровое питание.

В одном из своих недавних интервью она поделилась, что старается заниматься физической активностью шесть дней в неделю, но с меньшей интенсивностью, чем раньше.

«Я стараюсь делать что-то каждый день, даже если это просто часовая прогулка», — отметила она в своем Instagram, где у нее 8.4 миллиона подписчиков.

Здоровое питание и садоводство

Гвинет активно делится своими кулинарными предпочтениями в социальных сетях и выращивает многие фрукты и овощи в своем домашнем саду.

Ее интерес к здоровому питанию начался после диагноза рака ее отца, что побудило ее исследовать влияние экологических токсинов на организм.

Палеодиета Гвинет Пэлтроу

Гвинет и ее муж, Брэд Фалчук, придерживаются палеодиеты, которая акцентирует внимание на цельных, необработанных продуктах. Однако актриса призналась, что ей немного надоело это питание и она возвращается к употреблению сурдутного хлеба, сыра и пасты.

Опыт менопаузы

Сейчас, когда Гвинет находится в своих 50-х, она сталкивается с симптомами менопаузы. Она недавно поделилась своим опытом использования EMSCULPT NEO и EXOMIND, которые помогают поддерживать физическую силу и умственное спокойствие. Стоимость одной сессии EMSCULPT NEO составляет около $850, а EXOMIND — от $400 до $500.