Ферн Бриттон, 67 лет, раскрывает два ключевых шага, которые помогли ей сбросить 35 килограммов
Содержание
Потеря веса Ферн Бриттон
Ферн Бриттон, телеведущая и писательница, наконец-то поделилась двумя жизненно важными изменениями, которые помогли ей сбросить пять стоунов около 32 кг.
В свои 67 лет она открыто говорит о своих борьбах с весом, колеблясь между размерами 22 и 12 на протяжении многих лет. Ферн утверждает, что потеряла вес «естественным образом», без использования препаратов, таких как Озепик. Она просто исключила сахар из своего рациона и начала посещать занятия в спортзале в 6 утра, а также заниматься по программе «Couch to 5K».
Путь к здоровью
Ферн вспомнила о важном моменте, когда решила взять под контроль свое здоровье.
Она рассказала: «18 месяцев назад мне сделали операцию на плече, и два с половиной года назад, когда я увидела хирурга, он сказал: Я полностью заменю ваше плечо, увидимся через год. Я поняла, что мне нужно вернуть свою жизнь в норму. Я решила бросить курить, прекратить пить, контролировать свое питание и перестать жалеть себя». Она добавила, что начала заниматься по программе «Couch to 5K» и значительно сократила потребление сахара.
Карьера писателя
Пять лет назад Ферн окончательно переехала в свой корнуольский дом для отдыха, который она постепенно ремонтировала. Ее одиннадцатый роман, «Корнуольское наследие», занял у нее два года на написание — в два раза дольше, чем обычно. Ферн всегда любила рассказывать истории, выпустив свой первый роман «Новые начинания» в 2011 году, через два года после ухода из программы «This Morning».
С начала пандемии она стала активно писать, выпустив «Дочери Корнуолла» в 2020 году и «Хороший слуга» два года спустя, а ожидаемое «Корнуольское наследие» выйдет в июне.
Личная жизнь
Ферн также является матерью троих детей: близнецов Гарри и Джека 31 год, дочери Грейс 27 лет от первого брака с Клайвом Джонсом и дочери Винни 23 года с шеф-поваром Филом Викери.
Она старается держать свою личную жизнь в тени после разрыва с Филом в 2020 году, после 20 лет совместной жизни. Ферн недавно призналась, что, хотя ей и бывает одиноко, она не ищет любви, даже спустя пять лет после расставания. Она отметила: «Я не ищу любви — я все еще слишком осторожна, чтобы не потерять свою свободу». Ферн также упомянула, что, хотя у нее нет никого, с кем можно было бы обсудить свои решения, она предпочитает принимать их самостоятельно.
.
