Эми Чайлдс демонстрирует свою подтянутую фигуру в откровенном бикини и купальнике с глубоким вырезом после похудения
Преображение Эми Чайлдс: Как она вернулась к форме после родов
Эми Чайлдс, звезда реалити-шоу, недавно поделилась своими впечатляющими результатами трансформации тела. В возрасте 34 лет она продемонстрировала свою подтянутую фигуру в ярком желтом бикини и черном купальнике с глубоким вырезом.
Возвращение к бикини после семи лет
Эми призналась, что не надевала бикини на протяжении семи лет.
Она отметила, что за последние несколько месяцев полностью изменила свое тело. В своем посте она написала: «Я иду в 2025 год, чувствуя себя потрясающе». После рождения четырех детей, она наконец-то чувствует себя уверенно.
План питания и фитнеса
Эми поделилась, что ей нужен был план, который не отнимал бы много времени и позволял бы совмещать материнство с работой. Она обратилась к @PotentiaCoaching по рекомендации подруги и начала свой путь к здоровью.
«Это не реклама! Просто пост благодарности Фрее, она полностью изменила мое тело!»
- Эми подчеркивает, что ее успех не связан с уколами или таблетками.
- Она придерживалась здорового питания и тренировалась 4-5 раз в неделю.
- Эми также наслаждается бокалом просекко по выходным, но следит за своим рационом.
Преодоление негативных комментариев
Несмотря на свои достижения, Эми столкнулась с негативом в социальных сетях.
Она рассказала, что после потери двух стоунов около 12,7 кг после рождения близнецов, получила множество оскорбительных сообщений. «Если у вас нет ничего хорошего, чтобы сказать, лучше промолчите», - написала она в Instagram.
Поддержка и мотивация
Эми продолжает работать над собой и чувствует себя лучше, чем когда-либо. Она уверена, что с помощью правильного питания и регулярных тренировок можно достичь желаемых результатов.
«Я все еще нуждаюсь в небольшом подтягивании, но я счастлива с тем, что вижу в зеркале».
Заключение
История Эми Чайлдс вдохновляет многих женщин, показывая, что с правильным подходом и поддержкой можно добиться значительных изменений в своем теле и уверенности в себе. Она является примером того, как важно заботиться о своем здоровье и не поддаваться негативу окружающих.
