Дженнифер Лопес выглядит спортивно в сером укороченном свитере и кепке New York Knicks...
Дженнифер Лопес продемонстрировала свою стройную талию в сером укороченном свитшоте, направляясь на интенсивную тренировку в Equinox в Нью-Йорке в пятницу. Во время похода в спортзал, 54-летняя звезда, поддерживающая свою завидную фигуру благодаря кикбоксингу, цирковой тренировке, работе с корпусом и берписам, выглядела спортивно-шикарно в бейсбольной кепке New York Knicks на своих волнистых каштановых волосах, обтягивающих леггинсах с высокой талией и белых кроссовках Allbirds.
Мама двоих детей завершила свой непринужденный образ парой тонированных солнцезащитных очков, золотыми серьгами-каффами и ручной сумкой Himalaya Birkin, а также золотыми часами. В макияже она использовала румяна для яблочек щек, бронзатор для сияющего загара и блеск для губ. В прошлом месяце она показала своим поклонникам кулисы одной из тренировок во дворе своего особняка в Беверли-Хиллз за $60,85 млн.
Во время тренировки Лопес использовала гантели весом 5 фунтов, на каждой из которых было выгравировано ее прозвище 'JLO'. В прошлом году она открыто рассказала о том, как физические упражнения помогают ей поддерживать позитивное ментальное состояние. Не секрет, что фитнес - очень важная часть моей жизни, - сказала жена Бена Аффлека и мать близнецов Макса и Эммы, 15 лет, журналу Us Weekly. Она продолжила: Я считаю, что есть положительная корреляция между занятиями спортом и психическим здоровьем.
Лопес добавила, что верит, что когда вы находите хороший баланс через решимость и фокус, вы можете стать лучшей версией себя.. Дженнифер Лопес утверждает, что начинает двигаться «с самого утра», часто до 5 утра, когда еще темно, несмотря на свой «занятой график». «Я стараюсь делать правильные выборы и находить баланс во времени», - добавила она. Она разнообразит свои упражнения. Мама двоих детей завершила свой непринужденный образ солнечными очками, золотыми серьгами-каффами, ручной сумкой Himalaya Birkin и золотыми часами.
В макияже она нанесла румяна на яблоки щек, бронзатор для сияющего загара и блеск для губ. В прошлом году она рассказала, как физические упражнения помогают ей поддерживать позитивное мышление. «Я постоянно развиваюсь и ищу то, что меня вдохновляет», - пояснила она. «Я не боюсь ставить перед собой вызовы, поэтому я открыта для самосовершенствования, что я и делаю сейчас, готовясь к записи своего нового альбома, [This Is Me… Now]».
За годы Лопес говорила о занятиях кикбоксингом, цирковыми тренировками, работе с корпусом, выпадами и берпи, чтобы оставаться в форме. «Она приходит, несмотря ни на что, она серьезно относится к времени, она знает свое тело, она хочет быть самой собой», - сказала ее тренер Трейси Андерсон. «Она понимает, что усердная работа над собой во время тренировок - это часть успеха». «Не секрет, что фитнес - очень важная часть моей жизни», - сказала жена Бена Аффлека и мать двойняшек Макса и Эммы, 15 лет, журналу Us Weekly в 2023 году.
Когда ее карьера только начинала развиваться, она меньше обращала внимание на стресс. «Был период в моей жизни, когда я спала всего 3-5 часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день, в студии всю ночь, делала пресс-конференции и снимала видеоклипы на выходных. Мне было под тридцать, и я думала, что я непобедима», - написала она в своем блоге On the JLo в июле 2022 года. «Пока однажды, сидя в трейлере, все работы и стресс, сопровождаемые недостаточным сном для психического восстановления, настигли меня».
Тогда она почувствовала себя «замороженной». «Я думала, что теряю рассудок... Теперь я знаю, что это был классический панический приступ, вызванный истощением, но тогда я даже не слышала этого термина».. После консультации с врачом, жительница Нью-Йорка осознала, насколько серьезными могут быть последствия игнорирования потребностей своего тела и разума для здоровья. Именно здесь начался ее путь к благополучию.
.
