Дженнифер Энистон, 55 лет, говорит о любви к своему телу и борьбе с расстройством
Дженнифер Энистон: Любовь к своему телу и борьба с бессонницей
Принятие своего тела
Дженнифер Энистон, 55-летняя актриса, делится своим опытом принятия своего тела. Она утверждает, что нужно любить свое тело, так как оно делает все возможное для нас. «Оно с нами с того момента, как мы начали, поэтому не стоит быть слишком строгими к нему», — говорит она.
Возраст и здоровье
Энистон признает, что старение неизбежно, но важно заботиться о своем теле и уделять ему внимание.
«Как мы можем процветать с возрастом?» — задается вопросом актриса. Она отмечает, что не понимала важность физических упражнений до своих 30-х и 40-х годов.
Трудности 20-х
Актриса вспоминает свои 20 лет как «кошмар», в то время как 30-е годы стали для нее более удовлетворительными благодаря занятиям спортом.
Борьба с бессонницей
Дженнифер также открывает, что страдает от серьезной бессонницы, что затрудняет ее жизнь.
«У меня сложные отношения со сном», — признается она. Актриса старается ограничить информацию, поступающую к ней перед сном, чтобы улучшить свое психическое здоровье.
Улучшение сна
- Соблюдение режима: Энистон старается ложиться спать в 10 вечера.
- Ограничение новостей: Она отключает все источники информации перед сном.
- Работа над гигиеной сна: «Я пытаюсь создать для себя комфортные условия», — говорит она.
Роскошный дом Дженнифер Энистон
Уникальные особенности
Недавно Энистон поделилась необычными деталями своего роскошного дома в Бел-Эйр, Калифорния, стоимостью 21 миллион долларов. В ее ванной комнате находится стеклянная паровая душа, стоимость которой превышает 25,000 долларов.
Дизайн и стиль
Дженнифер приобрела свой дом в 2011 году, и он был спроектирован архитектором A.
Quincy Jones. В доме площадью 8,500 квадратных футов есть четыре спальни, шесть с половиной ванных комнат и винный погреб.
Преобразование пространства
Садовый дизайнер Марчелло Виллано и ландшафтный архитектор Энн Аттигер преобразовали ее двор в оазис с террасами и садами в азиатском стиле.
Стремление к дизайну
Энистон признается, что если бы не карьера актрисы, она бы хотела стать дизайнером.
«Мне нравится процесс выбора тканей и отделки», — говорит она.
Заключение
Дженнифер Энистон вдохновляет многих своим подходом к жизни, принятию своего тела и стремлению к улучшению качества жизни. Ее опыт борьбы с бессонницей и любовь к дизайну делают ее примером для подражания.
