Даниэль Армстронг гордо демонстрирует свою фигуру через год после родов
Даниэль Армстронг поделилась обновлением своего послеродового тела после рождения дочери Уны год назад. Звезда британского реалити-шоу The Only Way is Essex, 36-летняя Даниэль, опубликовала видеоролик на своей странице в Instagram, чтобы продемонстрировать свой путь по снижению веса. В ролике было показано видео, снятое год назад, когда она была на третьем месяце послеродового периода, а также видео с нынешним обликом.
На первом видео Даниэль стояла в стороне, делясь с подписчиками своими результатами через три месяца после родов. Она отметила, что за это время уже сбросила один камень веса после беременности. В последующем видео звезда продемонстрировала свою стройную фигуру в сером спортивном костюме. В подписи к видео Даниэль поделилась своими мыслями о достигнутом результате и дала советы своим подписчикам. Она подчеркнула, что 80% внешности зависит от питания, и посоветовала найти план питания, который позволит находиться в дефиците калорий, не чувствуя себя на диете.
Даниэль подчеркнула, что диеты не работают, и важно выбрать подход, который будет соответствовать образу жизни и приносить удовольствие.. После 20:00 я прекращаю есть, и это действительно влияет на результаты. В одном из видеороликов Даниэль стоит в стороне, демонстрируя свои результаты после трех месяцев послеродового периода. Затем показано видео с Даниэль сейчас, где она демонстрирует стройную фигуру в сером спортивном костюме.
В подписи к видео она написала: Удивительно видеть, что можно достичь за 12 месяцев. Вода играет ключевую роль в достижении результатов, я стараюсь пить от 2,5 до 3 литров в день. Мне нравится отслеживать количество шагов, я становлюсь довольно соревновательной с самой собой, закрывая круги на Apple Watch. Я стараюсь делать не менее 10 тысяч шагов в день. Даже если вы не можете попасть в спортзал, важно пройти свои шаги.
Прием добавок стал большой частью моей жизни, у меня есть ряд таблеток, которые я принимаю в течение дня, чтобы помочь моему организму усваивать полезные вещества из пищи и смузи. У меня также есть пребиотик и пробиотик, который помогает моему желудку работать наилучшим образом, что способствует управлению весом, избавлению от вздутия и укреплению иммунитета. Наконец, сон и отдых так же важны, как все вышеперечисленное.
Плохой сон может замедлить метаболизм, что делает сжигание калорий сложнее. Поэтому ложитесь спать к 22:00 и вставайте в 6:00. Простые изменения в образе жизни могут сделать огромную разницу не только в похудении, но и в общем здоровье и благополучии. Вы почувствуете себя лучше, будете моложе и станете лучшей версией себя. В прошлом году Даниэль объявила, что ждет второго ребенка, показав трогательное черно-белое видео, где она держит три теста на беременность и признается: Я не была уверена!.
Она написала: Малыш Эдни №2... О, мы не можем дождаться встречи с тобой. Мы абсолютно вне себя от радости, что летом 2023 года нашей семье присоединится еще один малыш. Я знаю, что Орла станет самой удивительной старшей сестрой. Даниэль позднее призналась, что ей было очень эмоционально и трудно забеременеть второй раз. В начале года она поделилась облегчением от того, что больше не нужно скрывать беременность, и призналась, что на этот раз она была встревожена.
. В январе прошлого года Даниэль объявила, что ждет второго ребенка от своего мужа Томми Эдни. Она поделилась трогательным черно-белым видео, на котором держит три теста на беременность. Даниэль призналась, что в этот раз беременность ее волновала больше, чем прежде. Она рассказала, что скрывала эту новость от друзей и даже от своей мамы, что было для нее непросто. В июле она подтвердила, что родила девочку, опубликовав трогательный пост в Instagram.
Даниэль призвала своих подписчиков не спрашивать женщину о беременности, утверждая, что это очень неприятно. Она подчеркнула, что беременность - это личное дело, и всегда стоит уважать решение других людей о том, делиться ли им этой информацией или нет. В заключение Даниэль сказала, что наконец-то может открыто радоваться своему семейному счастью и больше не скрывать этот факт. Она выразила радость и предвкушение лета, говоря, что им предстоит много забот и радостей.
.
