Дакота Джонсон настаивает на 14 часах сна в ночь, дважды в день медитирует и бросает все, чтобы...
Дакота Джонсон настаивает на 14 часах сна каждую ночь, дважды в день занимается медитацией и бросает все дела, чтобы принять ванну, если она испытывает стресс - независимо от времени суток! Опубликовано: 17:43 GMT, 11 декабря 2023 | Обновлено: 17:59 GMT, 11 декабря 2023 Дакота Джонсон раскрыла, что она может легко спать по 14 часов в сутки, рассказав о своем режиме самоухода в откровенном интервью.
34-летняя актриса, встречающаяся с Крисом Мартином с 2017 года, рассказала WSJ, что сон - ее главный приоритет, и что она также полагается на медитацию для управления тревогой. Она сказала: У меня нет постоянного времени пробуждения. Это зависит от того, что происходит в моей жизни. Если я не работаю, если у меня выходной в понедельник, то я буду спать так долго, как смогу. Сон - мой главный приоритет в жизни.
Я не функционирую, если сплю меньше 10 часов. Я могу легко проспать 14 часов. Звезда также рассказала, что она может принять ванну в любое время суток, говоря: Если в середине дня я думаю: О Боже, что это за мир?, Я прыгаю в ванну. Я нахожу воду очень укореняющей. Я медитирую каждый день, дважды в день. Я занимаюсь трансцендентальной медитацией. В последнее время я очень увлеклась дыхательными практиками, и это мне очень помогает с тревогой.
В прошлом месяце звезда рассказала о том, как ее парень Крис помог ей выбраться из депрессивного состояния, когда у нее плохой день. Актриса Пятьдесят оттенков серого откровенно рассказала о своих проблемах с психическим здоровьем, когда ее отметили за ее работу по борьбе с депрессией на 17-м ежегодном семинаре HOPE Luncheon. Дакота, страдающая от депрессии с 15 лет, рассказала, что ее способ справляться - использовать юмор для отвлечения, и вспомнила один знак, на который обращает внимание ее партнер Крис.
Несколько недель назад у меня был плохой день, - начала она. - Мой партнер так мило спросил: Ты действительно плохо себя чувствуешь?. Я сказала: Нет. Он сказал: Детка, у тебя на футболке Кошки. Как мюзикл. Оказывается, мне действительно было плохо.
