быть открытым, поддерживать коммуникацию и проявлять заботу
Когда мы влюбляемся в первый раз, нет ничего важнее, чем узнать все о нашем новом партнере. Искры летят, и все кажется окутанным светом первой страсти. Это восторженное чувство часто угасает, и нам приходится приложить усилия, чтобы сохранить это чувство только что влюбленных и сохранить счастливые отношения. Со временем отношения могут стать рутинными и предсказуемыми, что приводит к скуке и самодовольству, - отмечает психолог Лимор Готтлиб, специализирующаяся на отношениях.
Исследования показывают, что пары, чувствующие себя в тупике, склонны к дистрессу и неудовлетворенности в отношениях со временем. Для преодоления этого, мой главный совет для пар, стремящихся к счастливым отношениям, - придавать приоритет новизне. Новизна заключается в том, чтобы регулярно вносить в отношения новые и захватывающие опыты, активности и элементы. Новизна играет значительную роль в том, чтобы сохранить отношения свежими, захватывающими и живыми.
Внедрение новизны придает элемент сюрприза и волнения, что помогает парам поддерживать страсть и близость, так как оба партнера остаются заинтересованными друг в друге. Новизна также способствует чувству приключения и исследования, что позволяет парам открывать новые стороны себя и друг друга, в конечном итоге предотвращая застой в отношениях и способствуя удовлетворению в долгосрочных отношениях. Для вас новизна может включать в себя попробовать новые активности, исследовать новые места или отправиться вместе на приключения.
. Для того чтобы сделать отношения более яркими и насыщенными, пары могут внести некоторые новшества в свою повседневную жизнь, удивляя друг друга заботливыми жестами или попробовать что-то новое в спальне. Создание уникальных традиций и ритуалов, так называемых ритуалов связи, может добавить ощущение новизны в отношения. Еженедельные свидания, ежемесячные приключения или ежегодные путешествия для отметки годовщины способствуют укреплению связи и укрепляют близость.
Исследования показывают, что пары, занимающиеся совместными вызовами, чувствуют себя более влюбленными, чем те, кто проводит время в обыденных занятиях. Путешествия в новые места также способствуют укреплению связи между партнерами, создавая незабываемые воспоминания. Сюрпризы в виде неожиданных жестов или подарков помогают поддерживать свежесть и волнение в отношениях, показывая партнеру заботу и внимание.
. Измените свою рутину, чтобы придать свежести вашим отношениям. Попробуйте новые рестораны, посещайте мероприятия и шоу, исследуйте различные районы своего города или просто измените свои выходные занятия. Даже маленькие изменения могут добавить ощущение новизны в вашу связь. Новые впечатления и темы для обсуждения улучшат вашу связь. Главное - общение. Обсудите свои интересы и идеи открыто, чтобы оба чувствовали себя вовлеченными и вдохновленными новизной в отношениях.
Регулярно обсуждайте вашу связь и способы сделать ее увлекательной и насыщенной. Придавайте приоритет новым впечатлениям и принимайте спонтанность - и ваша связь не только продержится, но и процветет.
