Арнольд Шварценеггер говорит, что он "не думает" сразу после пробуждения: "Сделайте что-то физическое"

Арнольд Шварценеггер знает, как лучше всего начать день. 76-летний актер рассказал, что он не думает, когда просыпается, а сразу отправляется на утреннюю тренировку. Об этом он рассказал во время панельной дискуссии на Town & Country Philanthropy Summit. Выступая на мероприятии в четверг, Шварценеггер сказал: Я чувствую себя хорошо утром. Я встаю, кормлю своих животных - Лулу и Уиски, и мою маленькую свинку Шнелли.

Я кормлю собак, а затем иду в спортзал. Бывший чемпион по бодибилдингу описал свой путь в спортзал по утрам как как фильм в черно-белых тонах, а по дороге домой после тренировки - как цветной фильм. Это потому, что ты занимаешься физическими упражнениями, потеешь и тренируешься усердно. Это заставляет тебя чувствовать себя хорошо, потому что ты сделал что-то рано утром, объяснил Шварценеггер. Именно поэтому я говорю людям: 'Ключевое - сразу по утрам делай что-то'.

Не думай, когда просыпаешься, потому что в голову приходят глупые и негативные мысли, продолжил он. Просто встань с кровати, садись на велосипед и начни кататься, заниматься физическими упражнениями. И после этого ты будешь чувствовать себя намного лучше и по отношению к себе, и по отношению к миру. Шварценеггер сказал, что его преданная утренняя рутина помогает ему быть успешным в работе и в отцовстве к своим детям, включая дочерей Кэтрин 33 и Кристину 31, а также сыновей Патрика 30 и Кристофера 26.

Это правила, которые я использовал, чтобы быть успешным и чтобы также успешно отдавать что-то обратно, добавил он. Говоря о своей филантропической деятельности, актер рассказал о том, что побудило его к благотворительным устремлениям. Когда мы понимаем, что мы не создали себя сами и что мы являемся результатом помощи многих людей, тогда мы понимаем, 'Подождите минутку, может быть, теперь мне тоже пора помогать другим людям, так как я являюсь результатом помощи', сказал Шварценеггер.

.