Уролог объясняет пять распространенных причин, почему вы постоянно ощущаете необходимость мочиться
Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда вы вычисляете, когда будете близко к туалету? И часто ли вам приходится перекрещивать ноги и надеяться, что у вас не произойдет несчастного случая? Если да, то вы далеко не одиноки - в Великобритании примерно от трех до шести миллионов человек страдают недержанием мочи. Половина женщин в Великобритании хотя бы раз в жизни сталкивается с инфекцией мочевого пузыря, а каждый двухтысячный мужчина развивает такую инфекцию ежегодно.
Есть много состояний, которые могут влиять на функцию мочевого пузыря и заставлять человека ходить в туалет чаще, такие как возрастные изменения, диабет, инфекция и воспаление цистит, изменения после менопаузы и увеличение предстательной железы, - говорит господин Кристиан Браун, консультант-уролог в госпитале Принцессы Грейс, который является частью HCA Healthcare UK. У некоторых людей может возникнуть гиперактивный мочевой пузырь в любое время, что сопровождается симптомами, такими как более частые походы в туалет и частое ощущение срочной необходимости.
Во многих случаях причина неизвестна. Он объясняет, что нормальный мочевой пузырь может вмещать от 300 до 700 мл мочи, и большинство людей ходят в туалет каждые два-четыре часа, в зависимости от количества потребляемой жидкости. Но слишком часто возникают проблемы с мочеиспусканием. Здесь господин Браун объясняет пять наиболее распространенных причин проблем с мочевым пузырем и что можно сделать, чтобы справиться с ними.
1. ВЫ ПЬЕТЕ СЛИШКОМ МНОГО КОФЕ Если вы любитель горячих напитков и сладких угощений, то, возможно, вы раздражаете свой мочевой пузырь, даже не подозревая об этом. Кофеин может влиять на функцию мочевого пузыря и заставлять человека ходить в туалет чаще, - говорит господин Браун. Он содержится в чае, кофе, коле и шоколаде в любой форме и является как диуретиком, то есть заставляет организм выделять больше мочи, так и раздражителем для мочевого пузыря.
Но кофеин - не единственная пища, о которой стоит быть осторожным. Алкоголь активизирует мочевой пузырь и часто употребляется в больших объемах, например, в пинтах.
