Ученые утверждают, что форма может препятствовать детям в активности и способствовать набору лишнего веса

Ученые утверждают, что школьная форма может препятствовать детям получать достаточно физической активности, и предлагают пересмотреть ее дизайн, чтобы бороться с растущей ожирением. Исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что дети, носящие форму, менее склонны выполнять рекомендуемые 60 минут физической активности в день. Особенно это касается девочек, которые чувствуют себя менее комфортно, играя в активные игры в юбках или платьях.

Доктор Мэрид Райан отметила, что они не предлагают полностью запретить школьную форму, но хотят представить новые доказательства, чтобы помочь принимать решения. Школьные сообщества могут обратить внимание на дизайн формы и рассмотреть, какие характеристики формы могут поощрять или ограничивать возможности для физической активности в течение дня. Регулярная физическая активность способствует физическому и психическому благополучию детей.

Исследователи из Кембриджского университета также отмечают, что более активные дети лучше успевают в учебе. Исследование, опубликованное в журнале Спорт и здоровье, использовало данные о физической активности 1,1 миллиона детей в возрасте от пяти до семнадцати лет по всему миру.. В недавнем исследовании было обнаружено, что в странах, где в школах требуются формы, меньше учеников выполняют рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения ВОЗ час умеренно интенсивных физических упражнений.

Существовала постоянная разница между уровнем активности мальчиков и девочек, причем мальчики в 1,5 раза чаще соответствовали рекомендациям ВОЗ во всех возрастных группах. Однако эта разница была более заметной среди детей, которым приходится носить форму. Доктор Эстер ван Слуис из Медицинского исследовательского совета заявила: Девочки могут чувствовать себя менее уверенно, делая такие вещи, как колесо и сальто на площадке или катание на велосипеде в ветреный день, если они носят юбку или платье.

Социальные нормы и ожидания обычно влияют на то, что они чувствуют, что могут делать в этих одеждах. К сожалению, когда речь идет о поддержании физического здоровья, это проблема. В прошлом месяце было проведено крупное исследование, в котором было выявлено, что почти каждый четвертый ребенок в возрасте 10-11 лет в Англии страдает ожирением, что частично обусловлено пандемическими локдаунами. Сколько физических упражнений должны делать дети, чтобы оставаться здоровыми? Дети и подростки в возрасте от пяти до 18 лет должны заниматься двумя видами физической активности в неделю.

Это включает аэробные упражнения и упражнения для укрепления мышц и костей. Дети и подростки должны стремиться выполнять в среднем не менее одного часа умеренной или интенсивной физической активности в день. Они также должны участвовать в различных интенсивностях физической активности в течение недели, чтобы развивать навыки движения, мышцы и кости. Кроме того, дети и подростки должны сократить время, проведенное в сидячем положении или лежа, и разбить длительные периоды бездействия в течение дня.

К умеренной активности относятся ходьба, игры на площадке, физическая культура, спортивные игры, такие как теннис и футбол, плавание и танцы. Велосипедные прогулки, катание на скейтборде и роликах также учитываются. К упражнениям, укрепляющим кости и мышцы, относятся гимнастика, футбол, боевые искусства и прыжки.