Ученые рассказывают, как избежать похмелья
Головокружение, тошнота и истощение знакомы каждому, кто когда-либо выпивал чуть больше, чем следовало. Хотя нет доказанных способов вылечить похмелье, ученые утверждают, что есть шаги, которые можно предпринять, чтобы избежать его вообще. Помимо полного отказа от алкоголя, загрузка углеводами перед выпивкой, избегание определенных напитков и поддержание гидратации - все это действия, которые могут помочь вам почувствовать себя бодрее на следующий день.
Но стоит ли пить пиво перед вином и есть жирную пищу? Чтобы узнать, как на самом деле избежать ужасного состояния после выпивки, MailOnline обратился к ученым, спрашивая, как они избегают похмелья. Головная боль, тошнота и чувство истощения - все это симптомы похмелья. Поддержание гидратации и употребление достаточного количества пищи могут помочь избежать плохого похмелья, говорят эксперты. Важно ли, какой напиток вы выбираете? Независимо от того, пьете ли вы вино, пиво или джин, любой вид алкоголя может вызвать похмелье, если вы выпиваете его в достаточном количестве.
Однако некоторые эксперты считают, что есть определенные алкогольные напитки, которые вызывают более сильное похмелье, чем другие. Профессор нейрофармакологии Дэвид Натт из Лондонского имперского колледжа говорит, что он никогда не начинает с шампанского, потому что оно быстро опьяняет. Это связано с тем, что пузырьки ускоряют всасывание алкоголя в кровь. Чем больше алкоголя в крови, тем больше вы будете пьяны, и, следовательно, будете страдать от ужасного похмелья.
Если вы когда-либо испытывали похмелье, то знаете, какие неприятные эффекты может вызвать алкоголь. От головной боли, тошноты и головокружения до чувства истощения, похмелье может испортить вам день. Алкоголь является причиной, но есть несколько факторов, которые могут вызвать плохое самочувствие. Во-первых, алкоголь является токсичным, и каждый раз, когда вы пьете, ваша печень работает, чтобы избавиться от него.
Вещества, образующиеся в результате обработки алкоголя вашим организмом, могут вызвать симптомы похмелья, вызывая воспаление и временные изменения в иммунной системе, говорит Drinkaware.
