ТикТок утверждает, что "мятный чай" избавит вас от прыщей... но эксперты не уверены
Если вы мечтаете о безупречной коже, то стоит попробовать пить чай из мяты. По крайней мере, так гласит последний лайфхак здоровья из TikTok. Поклонники этого социального медиа восторгаются якобы положительными эффектами, которые приносит употребление двух чашек этого чая в день, утверждая, что он снимает прыщи и жирность кожи. Одна из пользователей социальных сетей, которая набрала десятки тысяч подписчиков благодаря своим руководствам по избавлению от акне, даже опубликовала потрясающие фотографии до и после, отдавая должное эффектам чая из мяты.
Поклонники этой натуральной терапии ссылаются на исследования, которые подтверждают его эффективность, особенно в случае гормонального акне. Однако эксперты не уверены в этом. Видео, опубликованное пользователем @facialsbymegi на фото, которое набрало более 30 000 просмотров, ссылается на исследование 2015 года, проведенное Американской академией дерматологии, которое утверждает, что употребление двух чашек чая из мяты в день снижает воспалительное и гормональное акне на 25 процентов в месяц.
Этот медицинский эстетист из Торонто, у которого более 7 000 подписчиков, утверждает, что после трех месяцев употребления чая акне снижается на 51 процент. Доктор Аноджан Аруланантан, руководитель отдела здоровья в магазине Holland & Barrett, который за последнюю неделю заметил увеличение продаж чая из мяты на 210 процентов, заявил: Для того, чтобы сделать окончательные выводы, требуется провести дополнительные исследования с большим количеством участников и продолжительностью.
Акне вызывается различными причинами. Однако гормональное акне связано с нарушением мужских гормонов, в основном тестостерона и дигидротестостерона, также известных как циркулирующие андрогены. Именно эти андрогены повышают уровень себума и способствуют забиванию пор. Из-за гормональных изменений прыщи обычно появляются вокруг периода у женщин, в основном в области подбородка и нижней части лица. В одном исследовании 2010 года, проведенном исследователем из Генеральной больницы Истборн, были изучены эффекты употребления чая из мяты на гормоны у 41 участника.
Половина из них пила чай из мяты в течение месяца, в то время как другим давали плац. В конце исследования, опубликованного в журнале Phytotherapy Research, исследователи обнаружили, что у тех, кто пил чай из мяты, уровень тестостерона значительно снизился. Чай из мяты делается из растения Mentha spicata, которое было протестировано на наличие антиандрогенного эффекта в исследованиях на людях. Одно исследование показывает, что он помогает снизить уровень тестостерона.
Доктор Аруланантан сказал, что если результаты будут подтверждены, снижение уровня тестостерона может означать влияние на гормональный акне. С акне маленькие железы, расположенные близко к поверхности кожи, производят слишком много себума - маслянистого вещества, предназначенного для предотвращения сухости волос и кожи. Избыток себума смешивается с мертвыми клетками кожи, образуя пробку в фолликуле.
По словам Национальной службы здравоохранения Великобритании, если забитый фолликул находится близко к поверхности кожи, он выпячивается наружу, образуя белую головку. В противном случае, забитый фолликул может быть открыт к коже, образуя черную головку. Пользователь TikTok @loanvu_uk утверждает, что даже если чай не излечивает акне, он придает лучшую комплекцию и улучшает общее здоровье. Однако эксперты подчеркивают, что хотя интересно, что чай из мяты может снижать уровень мужских гормонов, нет никаких доказательств того, что он прямо влияет на гормональное акне.
Акне может быть вызвано множеством факторов и может быть довольно сложно управляемым, поэтому разумно быть здоровым скептиком по отношению к быстрым решениям, рекламируемым в социальных сетях, - сказала доктор Джейн Равенскрофт из Британской ассоциации дерматологов. Чай из мяты обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами, которые могут иметь потенциальные пользу для здоровья. Однако это не было доказано, что они играют роль в улучшении акне.
Доктор Эмма Уеджуорт, консультант-дерматолог и представитель Британского фонда по коже, также предупреждает, что недостаточно доказательств, чтобы начинать использовать чай для рутинного лечения акне. Она сказала: Хотя он может быть полезен для легких случаев, маловероятно, что он будет полезен при более тяжелом акне. У нас есть несколько отличных методов лечения акне, и мы хотим убедиться,. Видео, опубликованное пользователем @lifewithmils на фото, у которого на TikTok 206 200 подписчиков, объясняет возможные пользы от употребления различных травяных чаев, включая чай с мятой, который помогает бороться с прыщами.
Видео показывает лицо пользователя TikTok, когда у него есть прыщи. Еще одно видео, опубликованное пользователем @facialsbymegi и набравшее более 30 000 просмотров, ссылается на исследование 2015 года, проведенное Американской академией дерматологии, которое предполагает, что употребление двух чашек чая с мятой в день может помочь в борьбе с гормональными прыщами. Клиники дерматологии также продвигают эту идею, однако MailOnline не смогла найти это исследование в медицинской литературе.
Еще одно видео, опубликованное пользователем @loanvu_uk, у которого на TikTok 86 700 подписчиков, предлагает пить чай с мятой по крайней мере месяц, чтобы увидеть изменения в вашей коже. Она утверждает, что даже если это не излечит вашу акне, это улучшит вашу кожу и общее здоровье. Видео, опубликованное пользователем @lifewithmils, у которого на TikTok 206 200 подписчиков, объясняет возможные пользы от употребления различных травяных чаев.
Мята помогает естественным образом снизить уровень тестостерона в крови, а избыток тестостерона может вызвать появление прыщей, - говорит студентка питания. Однако нет вреда в том, чтобы выпить чашку чая с мятой в день. Доктор Аруланантан говорит: При условии, что вы предварительно проконсультируетесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это не повлияет на принимаемые вами лекарства, вы можете попробовать эту моду на чай с мятой, чтобы увидеть, сможет ли он облегчить какие-либо симптомы.
Если ничего другого, это, конечно, поможет поддерживать вас в увлажненном состоянии и приятно вкусит. Однако он настоятельно рекомендует не использовать травяной чай в качестве замены медицинскому лечению и всегда проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать что-то новое. Что такое кистозная акне? Кистозная акне - самая тяжелая форма этого состояния кожи - возникает, когда масло и мертвые клетки кожи накапливаются глубоко внутри волосяных фолликулов.
Если они заражены, это может вызвать появление воспаленных образований, похожих на нарывы. Прыщи возникают, ког. Если киста лопнет, инфекция может распространиться, вызывая новые высыпания. Обычно страдают подростки или молодые люди в возрасте до 20 лет, но бывает, что заболевание появляется уже в восьми или даже пятидесятилетнем возрасте. Кистозный акне чаще встречается у мужчин. Наиболее часто поражаются лицо, грудь, спина, верхние части рук и плечи.
Точная причина кистозного акне неизвестна, но считается, что в этом процессе участвуют гормоны, в частности андрогены. Уровень андрогенов повышается во время полового созревания и может привести к засорению пор. У женщин менструальный цикл, беременность, климакс или синдром поликистозных яичников также могут усугубить акне. Препараты без рецепта, которые облегчают легкую форму акне, обычно не оказывают влияния на кистозные формы.
Дерматолог может назначить прием оральных антибиотиков, которые контролируют бактерии и снижают воспаление. Кремы и гели, содержащие ретиноиды - форму витамина А, также могут помочь очистить поры. Применение контрацептивов также может помочь женщинам регулировать гормональный фон. Важно обратиться за лечением, чтобы предотвратить появление рубцов. Людям, страдающим акне, не следует выдавливать прыщи, так как это может привести к глубокому проникновению инфекции и ее распространению.
Также рекомендуется вести здоровый образ жизни. Исследования показывают, что сахаристая пища может ухудшить акне. Пострадавшим также следует стараться расслабиться, так как стресс вызывает выделение большего количества гормонов.
