Правила, о которых вы никогда не думали, что вам нужно знать... о мочеиспускании!
Вероятно, вы думали, что знаете все о мочеиспускании, ведь вы делаете это уже десятилетия. Но эксперты говорят, что мы все еще делаем это неправильно. И, что более тревожно, они говорят, что это может иметь болезненные последствия. Консультант-уролог Крис Блик из госпиталя Принцессы Грейс в Лондоне рассказывает, что именно вы должны делать - и не делать - когда у вас возникает желание пойти в туалет. Средний мочевой пузырь вмещает от 400 до 600 мл - примерно одну пинту, согласно Крису Блику, консультанту-урологу из госпиталя Принцессы Грейс в Ноттингеме.
Не заставляйте себя ждать. Средний мочевой пузырь вмещает от 400 до 600 мл - примерно одну пинту, и людям обычно нужно мочиться четыре-восемь раз в день. Однако это может варьироваться в зависимости от уровня гидратации и размера мочевого пузыря. Но одно правило для всех - идите, когда вам нужно, или рискуйте мочевым пузырным инфекцией, говорит г-н Блик. Он говорит: В общем, вам не следует заставлять себя ждать, пока вы не будете отчаянно хотеть мочиться.
Иногда эта техника может использоваться в рамках переобучения мочевого пузыря для поддержки пациентов с гиперактивным мочевым пузырем. Слишком сильное удержание может быть болезненным и, если у вас есть инфекция мочевого тракта, может вызвать недомогание. Симптомы инфекции мочевого тракта ИМТ Инфекции мочевого тракта ИМТ затрагивают мочевой тракт, включая мочевой пузырь, уретру или почки. Инфекцию можно лечить антибиотиками, но они не всегда нужны.
Симптомы включают: боль или жжение при мочеиспускании, частое мочеиспускание, мутная, темная моча или сильный запах, внезапное или более срочное мочеиспускание, более частое мочеиспускание, кровь в моче, боль в нижней части живота, в пояснице или прямо под ребрами, повышенная температура, ощущение жара и озноба, низкая температура ниже 36 °C. Источник: NHS. Если вы регулярно задерживаете мочу, со временем это может привести к растяжению мочевого пузыря.
.. Но не ходите слишком часто. Однако, слишком частое мочеиспускание также может вызвать ряд проблем.
