Попробуйте практику медитации для снятия симптомов СИБР: эксперты утверждают, что разговорные терапии могут сдерживать их проявление

Ученые в Лондоне проанализировали данные из 28 исследований, в которых участвовало 1789 пациентов. Исследователи утверждают, что медитативные практики могут быть назначены для снижения симптомов воспалительных заболеваний кишечника. По результатам исследования было выяснено, что разговорные терапии снижают воспаление у людей с заболеваниями кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, почти на пятую часть.

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что лечение, улучшающее настроение, снижает воспаление у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника на 18 процентов. Они отметили, что их результаты могут представлять собой эффективное и недорогое альтернативное лечение для воспалительных заболеваний кишечника. Болезнь Крона и язвенный колит являются хроническими автоиммунными заболеваниями, которые затрагивают более 500 000 человек в Великобритании и приводят к воспалению пищеварительного тракта.

Это может вызывать ряд неприятных симптомов, включая боли в животе, понос, усталость и недержание. В рамках исследования, поддержанного Национальным институтом здравоохранения и медицинским исследовательским советом, были проанализированы данные из 28 исследований, в которых участвовало 1789 пациентов. Было выяснено, что когнитивно-поведенческая терапия КПТ, терапия принятия и приверженности, а также медитативные практики, основанные на снижении стресса, оказывают наибольшее влияние на снижение воспаления.

Воспалительные заболевания кишечника IBD - это медицинский термин, описывающий группу состояний, при которых кишечник воспаляется становится красным и опухшим. Два основных типа IBD - болезнь Крона и язвенный колит.. Язвающий колит поражает большую кишку толстую кишку, в то время как болезнь Крона может возникнуть в любой части кишечника. Симптомы могут включать: боли и спазмы в животе, частые жидкие поносы иногда с примесью крови, сильное чувство неотложности в туалете, повышение температуры во время обострения заболевания, потерю аппетита и веса, усталость и анемию из-за потери крови.

Люди любого возраста могут заболеть воспалительными заболеваниями кишечника, но обычно диагностируются в возрасте от 15 до 40 лет. Эти состояния хронические и неизлечимые, поэтому лечение обычно основывается на применении лекарств и изменении образа жизни для контроля симптомов, но может включать хирургическое вмешательство. Предполагается, что воспалительные заболевания кишечника затрагивают около трех миллионов человек в США, более 300 000 британцев и 85 000 австралийцев.

Когда команда исследователей изучала воспаление, специфичное для воспалительных заболеваний кишечника, они обнаружили небольшое снижение уровня белка С-реактивного и калпротектина в кале после психологических вмешательств. Профессор Валерия Монделли, эксперт в области психонейроиммунологии из Кингс-колледжа, сказала, что эти результаты свидетельствуют о том, что улучшение настроения может влиять на физические заболевания через модуляцию иммунной системы.

Она добавила: Мы знаем, что стрессовые состояния могут усиливать воспаление, и эти результаты показывают, что улучшение настроения может снизить этот тип воспаления. Это дополняет растущий объем исследований, демонстрирующих роль воспаления в психическом здоровье и предполагает, что вмешательства, направленные на улучшение настроения, могут также оказывать прямое физическое воздействие на уровень воспаления.

Исследователи обнаружили, что психологические терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию КПТ, терапию принятия и присутствия и медитативное снижение стресса, оказывали наилучшее воздействие на воспаление при воспалительных заболеваниях кишечника по сравнению с антидепрессантами и физическими вмешательствами. Те методы, которые имели более положительный эффект на настроение, оказывали большее воздействие на.

Рут Уэйкман, представитель Crohn's & Colitis UK, подчеркнула, что ежедневно люди рассказывают им о том, как Крон и колит могут серьезно повлиять на их психическое благополучие, а не только на физическое здоровье. К сожалению, вопросы психологической поддержки часто оказываются сложными и многие пациенты испытывают трудности в получении необходимой помощи в нужный момент. Мы приветствуем любые исследования, направленные на улучшение жизни людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника.

.