Половина взрослых не может следовать диетическим планам из-за страха пропустить вкусную еду, говорит опрос

Половина взрослых откладывает попытки сбросить вес из-за опасений упустить что-то интересное. Беспокоятся они, что не смогут насладиться шоколадом, фастфудом и рыбой с жареными картофельными дольками. Новое исследование показывает, что страх пропустить еду и социальные мероприятия может помешать планам по снижению веса. Опрос среди 2000 взрослых показал, что больше всего люди боятся упустить возможность насладиться шоколадом, фастфудом, рыбой с жареными картофельными дольками и английским завтраком.

Более трех четвертей опрошенных признали, что получают удовольствие от своей любимой еды, а двое из трех заявили, что испытывают страсть к еде. Особенно сильно женщины боятся упустить возможность насладиться своим воскресным обедом, чем остаться без секса. Они утверждают, что получают удовольствие от еды из-за вкуса, ощущения любви, когда кто-то готовит для них, и воспоминаний о семейных традициях. Доктор Аманда Эйвери, консультант-диетолог в Slimming World, говорит, что еда - одно из самых больших удовольствий в жизни, поэтому неудивительно, что страх пропустить что-то важное связан с потерей веса.

Она советует не отказываться от любимой еды, а искать новые способы приготовления и приема пищи. Профессор Джеймс Стаббс с Университета Лидса отмечает, что наша связь с едой может быть сложной, и понимание этой связи на индивидуальном уровне поможет людям соблюдать здоровую диету и достичь желаемого веса. Важно найти баланс в питании, включая картофель, хлеб, рис, макароны и другие продукты, богатые углеводами, а также употреблять достаточное количество фруктов и овощей, молочных продуктов, белков и жидкости.

.