Новое исследование показало, что ежедневное употребление 19-центовой таблетки может сохранить остроту памяти на два дополнительных года в пожилом возрасте

Исследование с участием более 20 000 участников показало, что мультивитамины помогают улучшить память. Витамины и минералы взаимодействуют с путями, поддерживающими когнитивное здоровье. Ежедневный прием мультивитаминов может замедлить когнитивное ухудшение у пожилых людей на два года, как показывает исследование. С 2016 года исследователи из Mass General Brigham проводят масштабное национальное контролируемое исследование с участием более 21 000 участников старше 60 лет, изучающее влияние различных интервенций на образ жизни на память и принятие решений.

Их последние результаты, опубликованные сегодня в The American Journal of Clinical Nutrition, сосредоточились на группе из 573 участников, которые прошли личные когнитивные оценки после двух-трехлетнего приема ежедневного мультивитамина. Участникам давали ежедневный мультивитамин и отслеживали их состояние в течение двух-трех лет. 272 участника были случайным образом назначены в группу с мультивитамином, а 301 были в группе плацебо.

Те, кому давали мультивитамин, получали таблетку Centrum Silver, производства Haleon, продаваемую по цене около 19 центов за таблетку. Она предназначена для людей старше 50 лет и содержит питательные вещества, включая витамин D, кальций и цинк, которые, как считается, поддерживают функцию мозга. Исследователи обнаружили, что те, кто принимал мультивитамин, заметно улучшили эпизодическую память, когда им предлагали выполнить задания, такие как запомнить список слов.

Эпизодическая память - это тип долговременной памяти, который включает сознательное воспоминание о предыдущих повседневных событиях. Улучшение было меньше, чем в предыдущих исследованиях, для задач исполнительной функции, например, обратного отсчета. Исследователи отметили биологическую правдоподобность полученных результатов, поскольку комбинации витаминов и минералов взаимодействуют с несколькими путями, поддерживающими когнитивное здоровье.

Мультивитамин, принимаемый пациентами, предназначен для людей старше 50 лет и содержит питательные вещества, включая витамин D, кальций и цинк, которые, как считается, поддерживают функцию мозга. Кроме того, недостаток питательных веществ и микроэлементов у пожилых людей может повысить риск когнитивного ухудшения.