Не стоит слушать знаменитостей! Модные коллагеновые таблетки и порошки, скорее всего, не помогут бороться с возрастными изменениями кожи

Коллаген – слово, которое стало настоящим хитом в мире красоты. Его добавляют в дорогие порошки, таблетки и напитки, обещающие молодую кожу, блестящие волосы и длинные ногти. Но действительно ли коллагеновые добавки, стоимостью всего 27 пенсов за таблетку, работают? Коллаген – это естественный белок, который является важным строительным материалом для кожи, мышц и костей. Он является одним из самых распространенных веществ в организме.

Однако с возрастом его уровень начинает снижаться, что приводит к образованию морщин. Знаменитости, рекламирующие коллагеновые добавки, утверждают, что они возвращают молодость, искусственно заменяя утраченный коллаген, улучшая упругость кожи и предотвращая ее обвисание. Однако эксперты не уверены в этом. Использование коллагеновых добавок связано с улучшением упругости кожи и уменьшением видимости морщин, но исследования показывают, что после прекращения приема добавок кожа может снова потерять коллаген.

Эксперты советуют включать коллаген в естественную диету, а также избегать факторов старения, таких как курение, употребление алкоголя и чрезмерное воздействие солнечного света, чтобы достичь молодого сияния. Коллаген имеет множество функций в организме, помогая поддерживать кости, мышцы, сухожилия и хрящи. Однако его роль в сохранении упругости, эластичности и молодости кожи является основной причиной появления новой волны добавок, содержащих коллаген.

Уровень коллагена естественным образом достигает пика примерно в 20 лет, после чего дерма – второй, более глубокий слой кожи, состоящий из кровеносных сосудов и жира – начинает производить на один процент меньше коллагена каждый год. Курение, воздействие ультрафиолетового света и неправильное питание могут ускорить снижение уровня коллагена и способствовать обвисанию кожи и образованию морщин. Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства, антиоксиданты, такие как витамин С или резвератрол, и ретиноиды, такие как ретинол, чтобы замедлить старение кожи.

Кажется, что коллагеновые добавки – идеальный ответ, восполняющий естественно утраченный коллаген и сохраняющий молодость кожи. И есть некоторые доказательства в пользу этого.