Не отказывайтесь от сыра, добавьте орехи в консервированный суп и используйте эти умные хитрости при покупках, чтобы избежать...

Миллионы людей обещают себе быть здоровее в Новом году. Однако, несмотря на то, что вы уверены, что ваша корзина для покупок полна питательной пищей, она может быть заполнена мусором, согласно доктору Майклу Мозли. В его новом сериале Тайны вашего большого шопинга на канале Channel 4, он обнаружил, что семьи уверены, что их продуктовые магазины здоровы, когда, на самом деле, среди их фруктов, овощей и зерновых скрываются чипсы, печенье и газированные напитки.

Доктор Мозли говорит, что расположение сладостей в конце рядов, а также низкие цены и путаница в том, что на самом деле является полезным, заставляют британцев без раздумий класть в тележку нездоровые угощения. Вот его лучшие советы для здоровых покупок - от выбора сыра и орехов для добавления в суп до того, чтобы никогда не заходить в супермаркет с голодным желудком.