Мой фитнес-трекер стал причиной "обсессии" к тренировкам, из-за которой я дважды попал в больницу с серьезными последствиями...
Молодая женщина из Джорджии, которая была захвачена отслеживанием своих тренировок и калорий, дважды оказалась в больнице - ее лечили от проблем с сердцем и смертельного расстройства пищевого поведения. 25-летняя Дани Фернандес, создатель контента, всегда была спортивной с детства, но начала развивать все поглощающую потребность посещать тренажерный зал всякий раз, как только у нее появлялась возможность, и отслеживать все это на своем фитнес-часах.
Мисс Фернандес даже отменяла планы или пропускала отпуска, чтобы не пропустить тренировку, чувствуя себя виноватой, если не занималась спортом. Моя идентичность заключалась в том, сколько я тренируюсь, - сказала она. Я была одержима этим. Это все, о чем ты можешь думать. Дани Фернандес осознала, что ей нужно обратиться за помощью, когда она попала в больницу с брадикардией, замедленным сердечным ритмом слева.
Хотя она до сих пор занимается спортом справа, у нее теперь есть и другие увлечения, такие как чтение. Дани Фернандес выросла, играя в футбол, но пришлось остановиться в 15 лет, когда ее вес значительно снизился. Я выглядела очень хрупкой, - сказала она. Она заменила тренировки ежедневными посещениями тренажерного зала, чтобы продолжать сжигать калории, и ограничила свою диету, тренируясь как можно больше и ходя на длинные прогулки.
Затем она продолжала увеличивать продолжительность своих тренировок. День стал расписан, - сказала она. Я ходила по 30 минут в день, но если на следующий день я ходила 45 минут, мне приходилось продолжать в том же духе. Это продолжалось. Я чувствовала, что должна заслужить еду, сжигая как можно больше калорий. Мисс Фернандес также была очень расчетливой и отслеживала все свои тренировки и калории на фитнес-часах и приложении.
Я хотела контролировать все в своей жизни, - сказала она. В конечном итоге ее госпитализировали с проблемами сердца и болями в груди, которые врачи диагностировали как брадикардию. Обычно сердце бьется от 60 до 100 раз в минуту в периоды покоя. Однако при брадикардии оно бьется менее 60 раз.. Медленный пульс может привести к серьезным последствиям, так как сердце не может достаточно снабжать организм кислородом.
Это состояние не всегда заметно, но симптомы могут включать боль в груди, путаницу или проблемы с памятью, головокружение или ощущение слабости, быструю утомляемость при физической активности, усталость, обмороки и одышку. Физические упражнения заставляют сердце работать усиленнее, чтобы обеспечить мышцы кислородом. Стартовав тренировку, пульс увеличивается, чтобы поддерживать поступление кислородом к мышцам, которым он необходим.
С течением времени это улучшает кровообращение, что означает, что сердцу в конечном итоге не нужно работать так усиленно. Это снижает пульс в состоянии покоя. Однако, чрезмерные нагрузки могут привести к значительному снижению пульса и развитию брадикардии. После постановки этого диагноза г-жа Фернандес осознала, что ей нужна помощь. Я хотела измениться, - сказала она. Я была несчастной. Я подумала, что если я не наберу вес, не выздоровлю и не исцелю, я умру.
Г-жа Фернандес поступила в клинику по лечению расстройств пищевого поведения в ноябре 2017 года, где ей был поставлен диагноз анорексии. Анорексия является наиболее распространенным расстройством пищевого поведения у девочек-подростков и искажает их представление о своем теле. Хотя ни один фактор, такой как фитнес-трекер, не может вызвать это заболевание, которое имеет самую высокую смертность среди всех психических заболеваний, известно, что диеты и подсчет калорий являются факторами, способствующими его развитию.
По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения NEDA, три четверти американцев с анорексией - женщины. Эксперты считают, что один-два процента женщин в США страдают от этого заболевания. Анорексия также распространена среди подростков и молодых взрослых. Фактически, по оценкам NEDA, молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет с анорексией в 10 раз больше подвержены смерти по сравнению со сверстниками, не страдающими от этого расстройства.
Согласно Майо Клиник, у тех, у кого есть близкий родственник, страдавший от анорексии, больше шансов развить это состояние. Кроме того, те, кто переживает период переход. После полугодового пребывания в клинике для лечения анорексии, госпожа Фернандес наконец смогла вернуться домой. Я чувствую себя в лучшем состоянии, - сказала она. Теперь я хочу двигаться, чтобы чувствовать себя лучше, а не чтобы терять калории.
Если не лечить анорексию, она может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как анемия, проблемы с сердцем, остеопороз и проблемы с почками. В самых тяжелых случаях эта болезнь может быть смертельной. В клинике госпожа Фернандес должна была переучить свой мозг не фокусироваться на экстремальных упражнениях и ограничении калорий. Она также начала принимать добавки и пить калорийные коктейли, чтобы набрать вес и получить недостающие ей питательные вещества.
Она провела шесть месяцев в клинике, прежде чем смогла вернуться домой. Они спасли мою жизнь, - сказала она. Хотя она все еще занимается физическими упражнениями, госпожа Фернандес нашла новые увлечения, такие как чтение. Она также вернулась к приему трех приемов пищи в день. Я чувствую себя в лучшем состоянии, - сказала она. Теперь я хочу двигаться, чтобы чувствовать себя лучше, а не чтобы терять калории.
Я чувствую себя свободной.
