Как вернуть потерянный вес, если не знаешь причину его снижения?
За последние два года я потерял около камня в весе. Я питаюсь здоровой пищей, с большим количеством фруктов и овощей, курицей, рыбой и яйцами. Несколько лет назад я был немного полноват, но теперь я действительно не хочу терять больше веса – но никогда нет советов для тех, кто хочет набрать вес. Мне почти 80. Можете помочь? Здоровая пища - это интересный термин без четкого определения. Для тех, кто нуждается в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний или страдает диабетом, это означает диету, которая помогает поддерживать здоровый вес, богатую клетчаткой из свежих овощей.
Но это может быть не здорово для всех. Например, люди с синдромом раздраженного кишечника IBS должны избегать определенных фруктов и овощей. И люди с дивертикулитом – болезнью кишечника, хоть и распространенной, должны избегать определенных видов клетчатки. Если кому-то нужно набрать вес, фрукты и овощи мало помогут. По мере старения люди могут терять вес из-за уменьшения мышечной массы, и в целом у пожилых людей меньше аппетита.
Чтобы набрать вес, диетолог может рекомендовать увеличить количество белка и углеводов в каждом приеме пищи, а также добавить более калорийные продукты, такие как сыр или сливки, в рецепты. Если вам трудно есть, вы можете приобрести укрепляющие напитки, которые имеют небольшой объем – примерно как упаковка фруктового сока – но содержат большое количество калорий. Не всегда возможно получить консультацию диетолога в рамках национальной системы здравоохранения по этой причине, но стоит попросить направление у врача.
Непроизвольная потеря веса всегда является сигналом к врачу, особенно у пожилых, так как это может быть предупреждающим знаком рака. Врач обычно захочет провести обследование и провести ряд тестов, чтобы исключить любые серьезные причины потери веса.. Иногда женщины могут испытывать боли в горле, которые могут быть связаны с сердцем. Симптомы стенокардии обычно проявляются болью в груди, но у женщин также могут возникать боли в шее, челюсти и горле.
Эти предупреждающие сигналы часто игнорируются до тех пор, пока не произойдет сердечный приступ, поэтому сильные боли в горле всегда должны послужить поводом для посещения врача и проведения тестов. После того как сердечное заболевание исключено, стоит обратить внимание на рефлюкс кислоты. Это происходит, когда кислота из желудка поднимается обратно по пищеводу, что может вызвать раздражение горла и дискомфорт.
Это должно легко улучшиться с помощью безрецептурного препарата от изжоги. Существуют менее распространенные причины этой боли, такие как побочный эффект лечения рака, дрожжевая инфекция кандида и, редко, кровяные заболевания. Боль в горле и внизу по груди может быть также побочным эффектом лекарств или увеличенной щитовидной железы, давящей на горло. Может потребоваться проведение камерного исследования под названием назоэндоскопия, чтобы рассмотреть горло, гортань и структуры вокруг них.
Более года назад у меня был поставлен диагноз кисты Бейкера за правым коленом. Это очень болезненно, но мой врач сказал, что ничего не будет сделано, пока она не станет инфицированной. Есть ли что-то еще, что я могу сделать, так как дискомфорт всегда присутствует? Киста Бейкера, также известная как поплитеальная киста, представляет собой небольшую жидкостную опухоль, образующуюся на задней стороне колена.
Она может быть связана с артритом в пожилом возрасте или возникать спонтанно.. Симптомы стенокардии, сердечного заболевания, чаще всего проявляются болью в груди, но у женщин могут также возникать боли в шее, челюсти и горле. Отек в области колена всегда требует внимания врача, чтобы исключить серьезные состояния, такие как тромбоз глубоких вен. Большинство людей с кистой Бейкера не испытывают проблем, но они могут быть болезненными и увеличивать риск тромбоза из-за давления на остальные части ноги.
Физиотерапия и обезболивающие обычно рекомендуются для облегчения боли, но в случае неэффективности может потребоваться аспирация кисты или даже хирургическое вмешательство. Недавно было запрещено использование кодеинового линктуса, так как он стал объектом злоупотребления наркоманами. Однако, наука подтверждает, что шоколад может быть эффективнее кодеина в облегчении кашля. Исследования показывают, что теобромин, производное какао, может быть эффективнее в смягчении симптомов кашля.
. В светской среде обсуждаются вопросы, связанные с применением гормональной заместительной терапии ГЗТ в период менопаузы. Недавно в медицинском журнале The Lancet были опубликованы статьи, поддерживающие идею о том, что ГЗТ не является универсальным решением для всех женщин в период климакса. Топовые специалисты в области женского здоровья высказались против перемедицинализации менопаузы и призвали не рассматривать ее как болезнь.
Автор статьи, известный врач Элли Кэннон, поддерживает эту точку зрения, отмечая, что необходимо различать случаи, когда применение ГЗТ оправдано, от ситуаций, когда оно излишне. Она также высказывает сомнения относительно паники, которую, по ее мнению, наводят частные врачи и знаменитости, получающие выгоду от продвижения данного вопроса. Таким образом, важно помнить, что каждый случай индивидуален, и принятие решения о применении ГЗТ должно быть обоснованным и основанным на конкретных потребностях пациента.
.
