исследование предлагает употреблять жидкость для похудения...
Яблочный уксус - новый тренд среди звезд, включая Ким Кардашьян, Викторию Бекхэм и Дженнифер Энистон. Они утверждают, что этот напиток помогает сбросить лишний вес и контролировать уровень сахара в крови. Однако, употребление слишком больших доз этого кислого напитка без должных мер предосторожности может привести к проблемам со здоровьем. Яблочный уксус может вызвать разрушение эмали зубов, тошноту и даже негативно сказаться на функции почек.
Эксперты предупреждают, что хоть уксус и безопасен в небольших количествах, его полезные свойства пока не исследованы в достаточной степени. Поэтому важно учитывать возможные опасности и принимать меры предосторожности. Например, разбавлять яблочный уксус водой или добавлять его в пищу, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.. Исследование, опубликованное в 2021 году в журнале первичной медицинской помощи, показало, что употребление яблочного уксуса в небольших количествах безопасно, но в больших дозах и при нанесении на кожу может быть опасным.
Некоторые считают, что использование уксуса помогает балансировать уровень pH кожи, а также применяют его для лечения угрей. Однако исследователи из Университета Окленда отметили, что прямое нанесение на кожу может вызвать раздражение и химические ожоги. Обзор вредных жидкостей, случайно проглоченных детьми, показал, что уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, является распространенным источником ожогов горла у детей.
Употребление уксуса может вызвать тошноту и расстройство желудка. Кроме того, употребление яблочного уксуса натощак может вызвать проблемы в пищеварительном процессе, такие как изжога, тошнота и замедление пищеварения. Хотя некоторые исследования показывают, что уксус может снизить аппетит и помочь в похудении, другие указывают на увеличение расстройства желудка. Знаменитости, такие как Ким Кардашьян и Дженнифер Энистон, придерживаются этого совета.
Однако стоит избегать употребления уксуса при проблемах с почками, так как организм может испытывать трудности с обработкой избытка кислоты, что может привести к метаболической ацидозу. Симптомы метаболической ацидоза включают быстрый пульс, чувство усталости, потерю аппетита, рвоту и необходимость делать глубокие вдохи.. Согласно информации от NHS, при аллергии на яблоки или пектин, который содержится во фруктах, не рекомендуется употреблять яблочный уксус.
Аллергическая реакция может проявиться отечностью губ, век, животными спазмами, кожными высыпаниями и зудом в горле. В случае возникновения неожиданных побочных эффектов после приема яблочного уксуса, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Яблочный уксус производится из брожения яблок, дрожжей и бактерий, которые естественным образом образуются в процессе ферментации. Сахара из яблок брожат, образуя уксусную кислоту, которая, как считается, и является источником полезных свойств.
Сторонники утверждают, что он может снизить аппетит и укрепить иммунитет, а также снизить уровень сахара в крови и бороться с раком, хотя эти утверждения были опровергнуты экспертами. Яблочный уксус бывает двух видов: с матерью и фильтрованный. Мать представляет собой культуру полезных бактерий, добавляемую в яблочный уксус в процессе ферментации. Она придает уксусу мутный вид или образует желеобразный слой сверху жидкости.
Приверженцы полезных свойств яблочного уксуса связывают его позитивное воздействие именно с этими полезными бактериями и рекомендуют употреблять варианты с матерью. Фильтрованный яблочный уксус прошел процедуру удаления матери, что придает ему более привлекательный внешний вид для покупателей. Тем не менее, сторонники утверждают, что фильтрованный вариант все равно сохраняет некоторые полезные свойства, хотя не настолько, как уксус с матерью.
.
