Эксперты утверждают, что синий понедельник не является самым депрессивным днем года
Сегодня, по общему мнению, является самым угнетающим днем в календаре: плохая погода, послеотпускное уныние и разбитые новогодние обещания. Однако психиатры утверждают, что нет никаких доказательств поддержки теории о грустном понедельнике - что третий понедельник января является самым мрачным днем в году. Хотя многие люди действительно испытывают сезонное падение настроения в это время, они считают, что такое обозначение унижает проблемы психического здоровья.
Грустный понедельник возник как маркетинговая стратегия Sky Travel в 2005 году с целью продажи отпусков подавленным британцам. С тех пор другие компании присоединились к этой идее, используя ее как оправдание для продвижения технических товаров, товаров для ремонта и товаров для здоровья. Хотя грустный понедельник предположительно приходится на третий понедельник января, эксперты подчеркивают, что нет научных доказательств, подтверждающих это.
Компания попросила британского психолога Клиффа Арнолла вычислить самый угнетающий день года с целью поощрения людей забронировать поездку за границу, чтобы избавиться от зимней хандры. Доктор Арнолл создал уравнение, в которое вошли такие факторы, как погода, долги, зарплата, время с Рождества, новогодние обещания и низкий уровень мотивации. Исходный результат 2005 года был 24 января, но с тех пор обычно считается, что это третий понедельник января.
Уравнение доктора Арнолла было опровергнуто как сущий бессмысленный, так как факторы, такие как погода, настолько переменчивы. Доктор Елена Турони, консультант-психолог и соучредитель The Chelsea Psychology Clinic, сказала, что даже сама концепция грустного понедельника может способствовать ошибочным представлениям о психическом здоровье. Проблемы психического здоровья не имеют календаря, и предположение о самом угнетающем дне может унижать сложность психических проблем, - сказала она.
Есть законные причины, почему зима может ухудшать психическое здоровье, и чрезмерно упрощать обозначение конкретного дня как всеобщего самого угнетающего, добавляет она.
